夜の炭水化物抜くとかどこで聞いてきたのか知らないけど根拠は何なん？
同じ食品、同じカロリー、同じマクロでも時間帯で変わるってのはどういう理屈？
夜に米食ったら脂肪になりやすいとかあんの？