これから市営ジムに通おうと思っている【公営】26

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 09:51:00.89

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】25
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1503891954/

**無記無記名** · 2017/11/14(火) 15:03:16.17

>>669
じじいは言っても聞かないからそれで正解

**無記無記名** · 2017/11/14(火) 20:03:33.18

ベンチ変わるときにお辞儀してるけど
無視するのは大体じじい

**無記無記名** · 2017/11/14(火) 20:27:04.37

最近のジジイってムカつくよな
偉そうにデケエ顔しやがって
張り倒したくなるわ

**無記無記名** · 2017/11/14(火) 23:06:03.39

そんなこていうけど、おまえらはそういうジジイにならない自信はあるのか？

**無記無記名** · 2017/11/14(火) 23:08:42.44

ジジイになんてならないわよ

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 00:36:28.00

タマ取った奴はスッ込んでろ

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 00:44:24.10

じじいになったからじゃなくてその世代が元からそんな奴ばっかなんだよな

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 00:51:14.53

自分はアラフォーだけど
団塊あたりの人は超わがままだし
世代論はあるね。
若者見てると周りに気遣ってんな～とかコミュニケーション達者だなあ～とか思うし

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 01:49:02.92

団塊は学生運動とかいう反政府ごっこしてたアホで馬鹿の世代だし

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 06:45:07.92

>>667
でも

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 11:35:55.56

おぎゃああ痛い(@_@;)　レッグプレスで膝が逆方向に折れてしまうビデオ。
https://www.liveleak.com/view?i=041_1509347500

ﾜﾗﾀ

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 11:42:55.83

>>681
>>636

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 12:57:00.28

暴れてたのはほんの一握りだけどな

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 13:13:12.24

グロすぎやろ
こんな重量やってないけどもうレッグできんくなるわトラウマで

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 14:31:10.31

キャップに鼠色のスエット履いた奴って金キッズかね
人のサイドレイズ後ろで座りながら観ながら、ガリが更にガリな奴に利かせ方の講談しててウケるんだけど
格好ばかり気にして何も追い込めてないし
セット前後の鏡での自分チェックと、セット中の喘ぎ声とダンベルガシャンと落とす様だけは一流

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 18:00:55.17

>>685
昔の自分を思い出す？
そいつらに説いて回ってみれば？？

**無記無記名** · 2017/11/15(水) 21:59:55.44

>>685
カネキッズに遭遇お疲れ様です
あいつら1人ではまず来ないから
すぐいなくなる

はずw

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 04:23:55.26

レッグプレスで膝を伸ばすまでやるから逆関節に不意に入ってしまうと高重量だとあんなことに…筋という筋がほぼ切れたり伸びたり、半月板やら軟骨削れたりと大変なことになったろうな。
膝は真っ直ぐにならないようにしろよな。

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 10:13:52.92

一番厄介なのは靱帯でしょ

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 10:42:49.45

確かに健や靭帯は骨や筋肉と違って厄介だよなあ
俺も死ぬまで違和感残ってたわ。

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 10:42:49.70

確かに健や靭帯は骨や筋肉と違って厄介だよなあ
俺も死ぬまで違和感残ってたわ。

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 11:25:23.96

成仏してください・・・

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 13:09:29.64

なんや、死んだヤツかいw

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 14:07:00.25

筋トレやりすぎるとこんなになるぞ
https://kintorecamp.com/too-much-muscle/

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 16:08:30.50

そのブログ、閲覧稼ぎたいのか大量の記事が検索に引っかかってくるから嫌い
デタラメな内容もままあるし、その記事だってシンソール画像ばかりじゃん

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 16:11:23.62

開いてないけど高稲のとこかな

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 17:05:13.71

筋トレ　重量増加＝筋力アップ＝筋量アップの落とし穴
http://hummer2005.oops.jp/1072.html

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 20:43:32.85

ぴろきーはねぇ

**無記無記名** · 2017/11/16(木) 22:26:56.70

設備故障で別の処へ出稽古に行って来たけど、気疲れしたわ
トレーニングより疲れた
明日からどうしようかな・・・

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 01:40:33.71

>>699
何かあったの？

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 07:36:24.26

>>697
これ重要だね。
重量を追うのは早晩限界が来る。
年をとれば、追うことさえできなくなる。
筋トレに何を求めるか？
長い目でみて考える必要があると思う。

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 09:25:32.12

役所はちゃんと保険を掛けてる
マシンにも、管理番号を振って有る
指定してるメーカーも書いてる

ただ…時間は結構掛かる

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 09:42:31.20

>>701
よりショボい重量でよりゴツい身体を作ってる人が、エラい

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 11:15:26.41

手段と目的が入れ替わりバーベルがトレーニングの道具じゃなくマウンティングの道具になってんだよなぁ

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 13:34:52.00

仕事でも勉強でもどんなものでも競争原理は働くと思うけど
ウエイトなんかまだまともだよね。そもそもの目的の中に腕力でなめられたくない
って要素も含まれてるんだから。

学校や会社のネームバリューのマウンティング合戦のような歪んだ競争よりも
むしろ健全というか。仕事や勉強はもともと情報の質や何を成し遂げるかが本質なわけで

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 13:43:19.85

なめられたくないとかはあんまり無いな
老人になったり病気になったりしたらどっちみちそういうものに頼れなくなる
筋力が精神力の基盤てのは弱いわ

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 14:31:23.09

なめられたくないとかいう馬鹿は、市ジムなんか来ねえよ
格闘系ジム行ってたり、1部屋潰して家ジム作ってるようなヤツばかりだ

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 14:42:53.93

もちろんそれだけじゃないけどな。
でも多かれ少なかれ男ならそういう意識はもってしかるべきだと思うけど。
ヤクザが乗ってそうな車に乗るメンタリティっていわばそういうことだし。
背が高いほうがいいという感覚も単純にカッコいいからだけではないし

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 15:07:46.37

（ひとより重いもの持ち上げて心の中でドヤってるとか言える雰囲気じゃない・・・）

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 15:56:39.60

>>705
でも学校の勉強も筋トレもコツコツやってるやつが伸びてるよね
あいつは元から頭がいいからーなんて無いんだよ現実は
環境も含めて集中してやってる時間が多い
才能に恵まれたプロスポーツ選手だって準備を怠れば結果出ないよね
あの大谷翔平ですら怪我で調整不足だとピッチングはろくなもんじゃなかったもんなぁ

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 16:16:52.46

最近、GRITという自己啓発本を読んだが
物事に関してつき抜けるには才能なんかよりもやりぬく力が必要らしい
とにかくモチベーション維持が大事で物事に集中できる環境を作るのが必要不可欠とのこと
これは筋トレにも言える事かも知れんな

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 16:20:37.53

といってもこれは仮説でエビデンスまではいってないようなので
現状は精神論に過ぎない段階だが、なかなか参考になると思う
ある意味、負けたく無い気持ちも重要だって事だな
こじらせるとアレだが

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 16:55:36.98

流石にそんなもんエビデンスも何もないだろ原石は磨かなきゃ光らないってだけの話じゃんそれ

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 17:14:38.12

磨かなきゃ光らないという話はその通り
ただ、「原石」については重要視せず、磨こうとするモチベーションが重要
どんなに才能が有ったとしても磨こうとするモチベーションが維持できないと大成しないという話
まあ、当たり前の話ではあるけれど人は努力よりも才能というものを優先しがちという話でもあるな

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 17:15:15.84

てか、そもそも筋トレが健康に良いのかって話だけどな
手首、肩、膝といった関節は痛めるし、血圧も上がる
腹圧かけてるから内臓にも影響してるだろうし
健康で長生きしたいなら、軽い重さでやって後は有酸素運動やってるジムのジジババが正解なんだよ

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 18:29:23.75

健康や長生きのためって方がここじゃ少ないでしょ
あと健康リスクってことなら有酸素もあるぞ

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 18:51:11.87

↑なんか大そうなことを言ってるようで当たり前のことしか言ってなくねw

で何がトレにとってモチベーション維持になるかというとやはり
「人に見られてる」「人に勝っている」という自己顕示や自己陶酔だと思う。
ナルなやつほど伸びる。ベンチの児玉しかりカザハリしかり阪田さんしかり。
そこが勉強とは違うとこかも。
だからビルダーにしてもリフターにしてもトップ選手はホームトレーニー少ないわけで

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 18:51:47.81

717は711に対してね

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 20:19:50.89

ま、自己啓発本ってそんなもんだ
どっかで引っかかる部分があれば儲けもの

モチベーションが他人との競争でも
本とかで意識が上がるのでも自分にプラスならいいさ

**無記無記名** · 2017/11/17(金) 22:37:01.45

おれの場合筋トレそのものが好きだからやってるだけだな、やらないと気持ち悪い
サプリとか食事とかは本気連中に比べると割とお粗末

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 01:46:09.89

公営のジムってホント個性があるよな、当たり外れが激しいというか。
その地域の財政、民度やら現れてて面白いわ。

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 01:54:20.05

大阪中央体育館のスレとか悪口ばっかだしな

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 02:07:16.65

自演は終わったようだな

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 04:51:29.55

中野体育館のスレも悪口ばっかだな

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 08:56:30.60

>>721
うちの地域はそもそも存在してないわ
前まであったのに民間に払い下げられた

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 11:14:12.31

若作りババアが喋ってくる

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 14:06:13.18

40過ぎても若く見られるアピールしてるオッサンも結構いるよな
若作り婆と同類だってまるで気付いてない

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 14:40:51.92

す、すまんな

今気付いたわ

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 20:48:40.84

中学生の頃からアラフォーの今まで
30台前半にしか見られたことの無い俺はどうしたら良いでしょうか？

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 20:54:25.26

>>729
誰もお前に興味はないよ。

**無記無記名** · 2017/11/18(土) 21:02:10.40

>>729いいか？お前は存在してないだ！この世には存在してない！
毎日寝る前と起きたらすぐに「私は空気。私は空気」と100回唱えろ

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 02:22:19.05

他地区の市ジムに行ってみたら、フロントがタメ口きくような感じの女で嫌になったわw
うちのグラビアアイドル系2人は奇跡なのかもしれないな

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 05:20:31.07

>>699
出稽古w
俺も区市町内の体育館全部回って色んな刺激貰う月をつくる。
市営だから変なトレしてる奴いっぱいいるし、よくまだまだほっそい腕や肩を出していきり立つ奴も多い。僧帽も鍛えろ！色んな発見もある。
まあ俺も自己流トレはかなりやるけど、変なトレやるのは公園のみ。
まあ台風で折れた大木ぶん投げたりとかなw

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 05:48:01.45

いや室伏もやってたけど普段使わない筋肉使うのは凄い有効だよ。
たまに後ろ歩きしてるおじさんいるけどあれもそう

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 08:05:00.57

片足で屈んで立ち上がってってやってるおじさんがいるんだけどあれも結構すごい
バランス感覚もめっちゃ足鍛えられそう
でも自分はあれの真似は出来ない

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 09:43:04.20

別の施設だと気疲れとかメンタル弱すぎん?
俺は温浴施設もスポーツ施設も百近く廻ってるからどこでも精神的には同じだわ

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 10:59:05.80

>>736
飛び込みで行って初回講習縛りどうしてるん？

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 11:35:28.32

>>737
出張先の市町村の施設検索すると決まった曜日の講習受けないと施設使わせてくれないとこあるよな、たいがい田舎だけど
都会は持病と健康状態記入して「マシンの使い方分かりますよね？分からなかったら聞いてください」で終わる

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 11:43:05.13

市営のジム２回目行ってきた。
ハックスクワット、レッグプレス、レッグカール、スミスでカーフレイズやってストレッチして帰って来ました。
けつが筋肉痛になひました。以上！

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 12:03:29.93

>>737
コレ、ほんまウゼーよな…

市内に県営トレセンあってそこ行ってたんだけど、レッグプレスとラットプルがゴミマシン
膝を故障してスクワットが出来なくなった時にまともなコレがある市営にしばらく通ったが
開場時間が変則で微妙と場所が通い辛かった…一年定期券が激安だったけど

そして、しばらく前にもう一カ所市営を発見したんだが…
平成の大合併前は郡だった所で、月に一回のみの初回講習会が有りダンベルが貸し出し制とかの謎ルールだったわ…
ただし、年末年始と選挙以外は無休なうえ無料とか、同じ市内なのにワケわからんww

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 12:32:19.39

初回講習会なんて1時間そこらなんだから我慢しろよｗ
実質会員証出す時間潰しの説明なんだし。

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 13:17:57.89

>>741
ずれてるぞ。出張先にあるジムがその日に使えないっていう話。初回講習我慢月に一回とか月水金とか決まっていて、他の日に行くと初回講習を受けていない方は講習予約してくださいと帰される

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 14:26:10.09

>>742
それは行政サービスなんだから市民や勤務先があったり近隣市町村に住んでる人以外で
その市町村に出張でしかも１日やそこらで帰る人に対しても
同じようにサービス受けさせろって言うこと自体なかなか無茶苦茶な要求をしてると思うよ

元々その市町村が講習会受けろっていうルールならそれに従うしかないでしょうが
それがそこの市町村のルールなんだから

それが嫌なら普通に民営スポーツジム行ってくださいって話

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 14:28:35.14

ホテルのジム使えばいいじゃない

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 14:30:01.87

まあしょがないよね
残念ではあるちゃんとしたジムついてるホテルなんて出張経費で泊まれんよ
アメリカ行ったときのホテルのジムは良かったなあ

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 14:31:06.89

あ、改行なくて意味不明になっちゃった
残念なのは初回講習のせいで使えないって話

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 15:50:18.85

最近引っ越して市営ジム変わったんだけど、前の市営ジムで最後にめっちゃうざい奴を演じてスッキリして帰って来た。

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 18:11:27.20

演じたのではなくうざいんだろ

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 19:14:28.30

うるさい二人組がベンチやってたんだが腰だけピコピコ上下に動かしてて笑ってしまった
コンプレッションはいてて股間の凸が強調されてるしよ～

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 20:22:40.28

うちのところにも、チクビやらクリちゃんやら浮き上がらせてるJDトレーニーがいるわ。
無邪気だからエロくはないんだけどね。

**無記無記名** · 2017/11/19(日) 20:37:04.95

>>750
きもちわるい

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 04:36:56.99

そういや会社の寮にいたころ、トレーニングルームあったわ。もちろん無料。
設備はボロいし、別部署の同僚連中だから知らんぷりできない環境だったからほとんど使わなかったな。
トレーニングは黙々とやりたいんだ。

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 07:30:44.36

筋トレなんかいいから、もっとマシな文章書けるように脳味噌の方をどうにかしろ

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 07:48:59.81

「理科系の作文技術 (中公新書）」（木下是雄）がおすすめ。

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 07:57:31.93

>>754
学生時代に日本語の酷さにキレた教授に、研究室一同で朗読させられたわ

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 09:10:44.85

そもそもこのスレは、「これから」市営ジムに通おうとしてる人のスレだからね
既に通ってる人の愚痴だとかが散見されるけど、その人たちは読解力無いよね
これから通おうとしてる人たちの不安や焦りみたいのものを書き込むスレなんだから
このジムはこうだみたいなレポや、他の利用者への愚痴みたいなのは、他スレでやってくれな

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 09:45:52.27

そんな奴いるのかよ
通おうと思ったなら通うだろあほか

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 10:04:13.60

日曜日の昼間はガラガラ
夕方からは増えるみたい

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 11:00:44.96

このスレタイで始まって、それが市営ジムの総合的な雑談場所になっていったことくらい察しつかんかね

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 11:12:42.12

>>756
はわざと言ってるんだろその意図はわからんが放置しとけよ

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 11:19:08.48

>>758
そうなのか
むしろ混んでるかと思って日曜昼間は完全に外してたわ
今度行ってみる

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 11:30:40.62

え、逆だよ。むしろ日曜の夜のほうがうちは空いてる。
明日の準備とかあるだろうし

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 11:41:38.51

https://i.imgur.com/JZO8gBk.jpg
https://i.imgur.com/twz804I.jpg
https://i.imgur.com/R4H0yu0.jpg

横須賀米軍基地のジム

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 15:11:47.80

>>756が正しいだろ
スレタイ読めねえんか馬鹿どもが
おまえらの屁理屈は、乱立スレを一本化出来たときに聞いてやる

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 15:41:52.50

はやく通えよ

**無記無記名** · 2017/11/20(月) 16:19:21.50

土日明けての月曜日はプレートがあちこちバラくそに散らばってる

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 00:27:50.02

チューブを頭に巻いて引っ張ってるじいさんいたわ。
その後手首に巻いてゴルフスイングしてた。

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 00:50:08.56

ｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 03:41:19.37

普通に首トレじゃないの
じいさんがやる意味はしらん

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 05:54:24.16

潔癖女がマットスペースを使う前にアルコール除菌して拭いてから使ってたが、使用後は拭かずに去ってった。なんかモヤモヤ
あとやっぱ素足でマット上がるのはやめろ。靴下わざわざ脱ぎやがって

**無記無記名** · 2017/11/21(火) 09:01:25.02

>>764
残念ながらこのスレに粘着がいたみたいなのでまた分断です

2 無記無記名 2017/11/21(火) 08:55:08.07
問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所12
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962520/527

527 名前：名無し募集中。。。[] 投稿日：2017/11/21(火) 07:43:02
よろしくお願いします
【板名】ウエイトトレ
【板URL】http://mao.2ch.net/muscle
【スレッドタイトル】これから市営ジムに通おうと思っている【公営】20
【名前(省略可)】
【メール欄(省略可)】ageteoff
【本文】↓ ※下段に書いてください
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!extend:checked:vvvvvv:1000:512
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ワッチョイ有りです

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】19?2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1484602769/

これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】26

これから市営ジムに通おうと思っている【公営】26