これから市営ジムに通おうと思っている【公営】26

**無記無記名** · 2017/10/02(月) 09:51:00.89

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている【公営】25
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1503891954/

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 12:40:27.67

ステロイドハゲの抜け毛掃除する清掃員の気持ち考えろや

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:01:16.56

石鹸の話題で盛り上がるとかなんか笑えるｗｗ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:18:07.81

石鹸シャンプーっていうからオーガニックの店で売ってるヤツかと思っちゃった

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:26:05.64

>>316
日本中探しても、そこ位じゃないのかな？w
マスコミ通して表沙汰にした方がいいな
トイレットペーパーでさえ詰まるって言われる、韓国の便所かよw

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:39:51.17

>>320
飛躍してる

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:40:18.07

>>312
個人的に静かに床に置くまでがトレーニングだと思ってるから
ウチのとこに今日ドスンドスンやってるおっさんいたけど
五月蠅いとかよりもなんか勿体ないなぁなんて思ってしまう

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 13:42:38.98

>>320
まあ怪我くらいならあれだけど
もしベンチでギロチンで死んだとかになったら撤去されるだろう
だからなるべく助けるようにしてるわ俺は

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 14:39:46.42

https://twitter.com/@yukinnniku1216
ギロチンといえばこの人
あと超絶ケツ上げも見どころ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 15:09:18.13

>>328
うわー、これ見るとパワーラックって必須だね

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 15:20:49.26

>>328
((((((((´・ω・`))))))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞｸﾌﾞﾙｼﾞｮｰ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 15:34:28.75

背骨痛めそうなくらいに反り返ってるな

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 17:10:42.25

>>324
え？市営だと何ヶ所かで見たことあるぞ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 17:30:28.90

石鹸禁止はちょくちょくあるけど配管が理由ってのはすくなそう。
まあ石鹸が詰まるというよりシャンプーによる抜け毛で詰まるんだろうな

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 17:39:23.16

マジレスすると公営石鹸利用禁止は資源再生の観点から下水道に流さすに再生水に利用するところが多いからだぞ
そのルールが定着して、下水道に流す施設でも禁止にしてあるところが多いんだゾ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 19:27:25.86

そういえは手洗いとかの場所で飲めませんってある蛇口があるな
あれでプロテインとかしたら・・・

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 19:56:04.79

今日金曜日だし空いてるかと思って行ってきたけど、花金なのにトレーニングしてる奴いてびっくり
給料日後の金曜日だぜ？
会社とか勤めてたら、金曜日だしどこか飲みに行こうって話になるだろうし、彼女がいたら金曜日だし美味しいディナーでもってなるだろうし
そういうの無いのかね
18時過ぎてもトレーニングしてるやついて、なんか可哀想になってしまった
会社でも孤立、彼女もいない？
たしかにいつもより空いてはいたけど、ほんとどうしようもない奴ばかり集まってたわ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 20:09:10.55

花金とか言ってる時点で

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 20:15:12.00

そういう自分はどうなんだっていう突っ込み待ちだよね

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 20:27:10.62

昭和のコピペかよ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 20:32:02.55

花金って死語なの？生島ひろしの顔浮かんじゃダメなの？

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 20:51:03.13

花金データランドか懐かしいな

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 20:55:05.76

プレミアムフライデーじゃないの？

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 21:34:50.18

みんなツッコミ方間違えてるだろ
「おまえもジムいるじゃん」だろ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 21:46:55.07

ただの自己紹介やろ？

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 22:45:23.08

文面から性格の捻れ曲がりっぷりがひしひしと伝わってきて笑うわ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 23:03:49.99

けど世の中にはマジで>>336みたいなディスりかたするアホが存在するんだよな
びっくりするぜ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 23:05:20.71

こういう自分を省みず他人だけバカにする奴って職場でも嫌われてるんだよなｗ

**無記無記名** · 2017/10/27(金) 23:40:52.63

人込みの中で「なんでこんなに人がいるんだ」と不機嫌なる人もそうだよね
お前もその原因の一人だろとｗ

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 00:39:03.24

レス乞食に引っ掛かってやんのも大概にしとけ

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 01:18:41.99

いま利用してる市営ジム料金が1回200円なんだけど他のとこもこんなもん？

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 01:20:39.57

>>350
500円だこんにゃろ

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 01:34:58.49

半分以下じゃねぇかざけんな

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 01:36:55.28

500円なら民間のナイト会員とかの方がよくない？

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 01:52:13.16

>>326
それが正解
おくまでがトレーニング

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 07:41:46.62

>>353
いいもなにも通える範囲にないもの

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 08:45:38.09

来年の7月くらいまで徒歩で行けて区民割あってフリーウェイトある施設が改装工事なんだよなぁ
まぁ具体的には文京区なんだが
流石に東大生に混じって御殿下記念館使うメンタルはない
区外行くと交通費でエニタイム行った方がマシレベル

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 09:05:06.91

でっていう

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 10:17:18.51

すげえな文京スポセン１年定期で２万６千、月計算で約２０００円。
でも１回６００円。定期買えって強要してるようなもんだなw

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 10:28:21.76

筋トレしすぎて割り算出来なくなってやがる

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 10:35:11.51

北島的にいうと「何百円とか気にしてるようじゃ大きくなれないぞ」

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 10:35:42.11

田舎じゃ 210円

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 10:39:41.00

うち１００円
フリーウエイトメイン
マシンはスミスとペックデッキの2台のみw

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 10:55:33.27

>>358
文京区民以外お断りの悪名高いところだろ
他区のスポーツ施設は文京区民のご利用お断りにすべき

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 11:08:22.66

流石に改修で区外も可になるんじゃね？

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 11:15:53.36

ちょっと調べたらここが東京五輪の公式練習会場になるらしいじゃねぇか
どうりで今更建て直すわけだ

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 12:38:00.57

東京はやっぱり高いね
利用料以外にも車の駐車場代もとられるの？
それとも皆電車移動かな？

俺の田舎市は5ヶ所の市営ジム使い放題で年13000円、一回400円、シャワーだけだがどこも石鹸オーケー

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 12:41:45.20

東京住んだ事ないのが丸わかりすぎる

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 13:00:52.81

乳酸が溜まる
分解用にチャリンコ

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 13:10:02.47

>>366
一回400円とかどこの大都会住みだよ
本当の田舎は一回100円月600円とかだから
糞田舎の俺の市でも一回200円月950円で市内6ヶ所使い放題とかだから

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 13:18:19.83

23区内もいろいろだけどな
料金も時間制限有無も
利用者や税収によるわな

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 14:03:59.56

広島は1回で550円、時間制限なし、シャワー無料。
年だと確か40,000円。

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 14:25:19.70

東京都下2時間300円だわ
年券は無しで期限が結構短く、たいしてお得じゃない回数券のみ
1時間150円券があるともっと分割できて色々捗るんだけどなぁ

>>354
だよねぇ
せっかく普段扱わないようなウエイト扱ってるのにね
静かに置く時に色々な筋肉鍛えられるのに勿体ない

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 15:07:27.42

>>369
アホか。本当の田舎は無料じゃ

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 15:59:09.95

うちの近所にあるので一番安いところはトレーニングルーム、プール別料金で一回500円だわ
正直設備とかあんま良くないけど近隣では一番安い

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 16:08:10.43

県庁所在地にある一番デカくて良い所で一回200円、マシンも4台ぐらいしかないわ
高くても良いからお前らみたいな大都会県の良い市営行きたい

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 17:16:55.05

マシン4台で200円は暴利だろｗ

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 17:21:15.30

https://pbs.twimg.com/media/DESMx-7UwAAe4Zk.jpg

ベンチ100以上あげる人ってこういうイメージ

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 17:40:29.30

どんだけしょぼい市営通ってるんだよ
デブ以外でも普通にあげてるだろ

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 17:42:17.56

ちなみに田舎は知らないが都内の場合はベンチ台置いてあるところはそれなりのトレーニーが常連でそこそこ来る
マッチョはごく普通に見る
ベンチ台もパワーラックも無いようなところは民営スポクラとあんまり変わらない

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 18:01:54.10

ジジババ利用も多い田舎は、フリーウェイトなんて置いて無い所の方が多い
高校とかのトレーニングルームの方が充実してる
存在の目的がボディビルじゃねえから、しょうがないんだ

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 18:45:37.47

うちんとこは機械古めだがダンベル、スミスあって1日300円、1月だと1600円、年間12800円格安？
都内出張でよく行くとこはフリーはダンベルのみで1日400円、1月3000円、半年15000円マシンは新しいからやっぱ東京は金持ちなんだろうな

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 18:46:47.00

市民の健康目的ならスミスとかいらんから市のサービスだと思ってる

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 18:59:44.73

>>381
名古屋市営？

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 20:18:30.93

一月三千て江東区以外でどこかある?

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 21:09:56.66

半年１，５ってことは明らかに江東区だね。
区内の６，７こあるスポセン全部使えるし
スポ館にはフリーあるから金ない人にはありがたい。
図書館もやたら多いしな。
東京に出てくるなら江東区おススメだね。家賃も安いし

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 21:20:00.70

>>385
これを読んだ奴らが殺到して江東区の家賃は高騰苦

**無記無記名** · 2017/10/28(土) 21:34:15.98

>>366
Ｎ市かな？

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 07:35:21.80

これ聴きながら筋トレしてる人いませんか？
https://www.youtube.com/watch?v=6-CMeYfSihk

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 08:08:43.25

懐かしいな
彼が全盛期の頃はおっさんの俺も子供だったよ
てかダンスのキレやべえな
iTunesにぶちこんどくか

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 09:52:49.78

東京23区2時間300円、駐車場30分100円
1回利用で600円使う。
総合スポーツセンターだから他の施設利用者が多く
駐車場が満車とか規制入ることがある。
平日の夜だと利用者が多くマシンは順番待ちだったから
基本土日の午後一にしか行かなくなった。

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 09:56:41.67

奈良…(´・ω・｀)

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 11:07:59.04

ハマー本人はヒップホップ聴きながらそのリズムで拳上してるって
徹子に言ってたな

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 14:07:12.93

田舎の土日の夜なんか、ほとんどオレ専になってるわ
ラン専合わせても、5人以上見たことないな
ってか、平日でも20時過ぎれば数人しか居ないんだけどなw
都会と比べりゃマシンはチープでも、他人が居ない幸せはヒシヒシと感じるわ

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 15:02:04.87

>>387
当たりw

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 16:28:20.32

名護市か

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 17:38:39.16

>>393
5人は多いな
自分以外の人がいると満員感がある

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 18:20:52.58

俺のいってるとこは筋トレしてる人が全然いない
走ってる人ばかりどの曜日も時間も
快適過ぎてたまらん

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 21:27:10.44

田舎の特権だな

**無記無記名** · 2017/10/29(日) 23:11:37.10

まあ第一次産業に従事してる人が多いから鍛える必要ないもんね

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 00:17:36.30

ロクでもない設備だから人いないんだろうな
全くうらやましくないわ

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 03:45:23.56

>>390
ガソリン代もかかるし車も劣化するぞ
600円で済んでると思ってるのは幻想だよ

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 04:05:03.92

市営ジムお馴染みの高さ調整用の手作り板が新品になってたそこかよ…全然嬉しくねぇ

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 08:46:41.90

>>402
何ぞそれ？

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 09:28:04.22

ランニングババア
筋トレした後、歩けばいいのに…

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 10:57:25.77

いきなりランニング婆はボケ防止と運動したつもりになるのが目的だし良いんじゃね？

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 11:48:51.50

たまに行くジムでどの曜日でも必ず有酸素やってる女いるわ
いつも結構な負荷で延々やってて、取り憑かれてるようで怖い

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 11:58:39.99

女「あの豚取り憑かれたようにウェイトやってるわ…」

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 12:53:28.06

>>403
そのままなんだよなフラットベンチの高さを調整したりしてインクラインやデクラインベンチ風にさせたりキックバックやワンロー時に傾斜つけたり自由に使える汚い木

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 13:16:33.24

女「やだ、、、あの豚また私のお尻みてる、、、もうトレッドミルで走るの辞めたい、、、」

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 13:23:12.66

>>408
そんなものむしろどこの市営でも聞いたことない…

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 13:24:33.01

垂れ乳＆尻…ババアのランニング

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 13:34:57.69

>>410
俺のとこもあるぞ、まぁ板じゃなくて木だけどな
それがないと>>408が言うようにインクラインとかが出来ん
他にも使い方は色々あるんだろうがそれが無い市営を見たことが無いわ

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 16:08:18.23

あの汚い木がねぇとスタンディングのカーフレイズができひん

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 16:27:15.30

>>406
常連に対する偏見も甚だしいなw
おまえ、ぼっちだろw

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 16:39:41.52

>>408
なるほどね
うちにはないからわかんなかった
サンキュー

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 16:47:53.32

おお、あるとこにはあるんだな…

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 19:30:14.26

えっ週２だけど毎回筋トレのあと有酸素運動してるけどだめなの？

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 22:06:43.88

>>417
動ける身体や健康な身体づくりをしたいならそれでいいと思うよ
俺も仕上げにトレッドミルで30分間、心拍計でチェックしながら
丁寧にウォーク～ジョグ～ウォークってしてる

ただただ筋肉を大きくしたいなら有酸素は効率落ちるかもしんないって言われてるよね
個人的には誤差・個体差の範疇だと思ってる

**無記無記名** · 2017/10/30(月) 22:20:19.14

両方やった後の体内の状態は最後にやった種目に強く影響を受けて、それに合った地力が伸びやすいという話を聞いたのですが、比較してその差に体感あった人居ますか？
無酸素→有酸素だとパワーや肥大より持久力が伸びやすい
有酸素→無酸素の方がパワー増強や肥大させやすい
といった話ですが

**無記無記名** · 2017/10/31(火) 01:08:16.53

>>417
その順番でその程度なら全く問題ない

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