>>928
＞ブレがある＝低ＧＩでも糖質を食べないほうがいい
＞という極端な流れになるから話がおかしい

そもそもこんな話になってない
白米と玄米なら後者のほうが血糖値は上がりにくいがGI値の数値は当てにならない
糖毒教祖も関係ない