0293無記無記名垢版 | 大砲2017/11/04(土) 23:02:44.46ID:I+annyDM >>292 ウ板で相談するときは身長体重書かないと嫌われるよ スクデッドは普通の範囲だけど、二ヶ月半でベンチ100kgはすごいね 初心者がまじめにトレ食事に取り組んだら、平均で1年以内にはトータル400kgいけるから、そっからボディメイクやるかパワーやるか考えたらよろし