0062無記無記名 (ワッチョイ 1bf6-aAnL [58.3.180.168])垢版 | 大砲2017/11/01(水) 02:00:08.52ID:mc3tLmvc0 >>60 仮に変換率が10%だとして、一日にDHA、EPA合わせて500mgは摂取したいと考えたら 5gのオメガ3を摂取しないといけないよね 亜麻仁油やエゴマ油のオメガ3含有率は6割程度だから8gちょっと摂取しないといけないという計算になるが あくまで変換率を10%と計算した場合だけど