0988無記無記名垢版 | 大砲2017/11/22(水) 22:54:03.17ID:IMgAX1sk >>984 ゼロではない1000回しか腕立て伏せできない人が何とか1001回腕立て伏せしたら筋肥大する しかしその時点で体力尽きてるから他の種目はその日出来ないだろうし、関節にも負担かかるから効率は悪い