0739無記無記名垢版 | 大砲2017/10/25(水) 08:05:44.40ID:nM92HTew 筋肉痛は筋繊維の損傷で分泌されるホルモンに反応して炎症起こしてる トレ後にしっかりストレッチ等すれば起こらない