【素手】デッドリフト49【ストラップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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怪我には気をつけながらガンガン引きましょう
※前スレ
【素手】デッドリフト48【ストラップ】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1499924270/
■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>382
流行りの身長168とかで体重50kg、趣味は一眼レフです！とか言ってるような女顔の色白高学歴モヤシ大学生が、凄まじい素人美少女19歳と手繋いでイチャイチャしてても、
本気でそう思わない？
ウエイト板住人でこういった行為をやらないのは逮捕に来る警察に絶対勝てないからなだけだと思う 見下すのは勝手だけど、普通の人はそんなに他人に関心ないよ
逆にチャラいイケメンが80kgや下手したら60でパーシャルやってるときに
チャラ男が俺今他の人に
『うぷぷぷぷぷぷwwwwwwwww80kgでしにそうなクソガリwwwwwwお前の女レイープしたろかwwwwwwwww』
って思われてるかもしれない・・・とか思ってると思うのか？ないだろ。
君は自信がないんだな。自信があるっていうのは自分が他者より優れているという条件を持っているという自負を持つことではない。どれだけ自分を無条件に自分で受け入れられているかが自信だ。自信があれば見下す必要もないし余裕を持てる >>384
なるほど…
俺はロリコンなのに本気で若い女や言われたアイドル的な女から凄まじくモテないから自信無いや… そいつ他人に見下されるとかじゃなくて自分が他人見下してるガイジじゃん
トレーニングなんて自分自身の事なのに人の事ばっかで言っててガイジかよ じゃあデッドを嘘偽り抜きにガチで300ステロイダーや、競技マンで250を引く人間でも、俺みたいな210の人間を見て本心から馬鹿にしない聖人も居るのか？！ >>387
馬鹿にしないてか相手にしてない。
お前いちいち100kgとかでやってる人間気にしてんの？暇すぎだろｗ >>384全部読んだ？
>>俺はロリコンなのに本気で若い女や言われたアイドル的な女から凄まじくモテないから自信無いや…
君が言ってる自信てのは自信じゃなくて虚栄だぞ。君が女から凄まじくモテたとしても自信は持てない。
もてたとしても虚栄だけ。虚栄は脆いくも崩れ去るし、心の余裕も持てない。 >>387
他の競技は知らんがパワリフやってる奴は馬鹿にする奴だいぶ少ないと思うぞ。最初はみんな弱い事知ってるしあんたが言ってるフォーム変えて重量落ちるジレンマ沢山経験してるからな。
いや他の競技でも競技者はバカにするやつ少ないんじゃね？ >>390
他人を見下してるのはウ板の歴だけ長い万年初心者に多い 自意識過剰すぎだろ
自分が思ってるほど、他人は、お前の取り扱い重量には関心がない
太ってるなら尚更、興味も持たれてない このクソコテ最近他のスレでも似たようなレス繰り返してるし黙ってNGだな 「もやし」とは主にベンチプレス100kgスレで迷惑行為を繰り返す荒らしである
何度も100kgスレを去る発言をしては現れる嘘つきでトレーニングの目的は他人を威嚇するためと語るDQN
柔道、ボクシング、レスリングなどを経験してるようだがこれらも威嚇目的でやっているらしい
逮捕歴3回あり
稀に他のスレも訪れるが必ずスレチの話題を連投して荒らす
将来はステを入れると明言している
顔は千原ジュニア似のブサイクで頭髪は薄い
2017年11月現在
伸長180cm、体重104kg
スクワット：180(パラレル)
デッド：210
ベンチ：130
体重比換算で分かる通りのクソデブ ただでさえマイナー種目なのにいちいち揉めてたらすぐ村八分や。個人で参加ならともかく団体で登録ならなにかあれば全員に凄い迷惑かけることになるしな 思うにな、やっぱ2ちゃんだからギスギスしてるだけだと思うよ
顔見えないのもあってストレス発散にマウンティング煽りあいの方向に行くだけであって、実際にこのスレのやつ皆んなが集まったりすると内心はともかく、まったり和んだ雰囲気になると思うわw >>396
この板荒らしてる奴らはアスペ気味で荒らしてる自覚無いから、そういう場所でも空気読めずにウザがられると思う 危ない
上背が初動から丸まってるよね
肩甲骨閉じるの意識してる？ お手本とされる動画がyoutubeに腐るほどあるのに
自分で判断できない事自体が危ない >>401
やっぱ危ないですか。限界ギリギリの重さだと背中曲がってしまいますね。肩甲骨は今まであまり意識してなかったですね。 すぐ下に出てきた爺さんの190kgのほうがいいフォームで笑った 自己流でやってる人のデッドって大抵モスラの羽化か猫のウンコ気張りになってるよねw やっぱ駄目ですね
他のデッド動画見て一旦重量落としてフォーム見直すことにします つっても190キロもあがるんだからすげー
フォーム直したらもっといけるんでは フォーム直したら上がらなくなるよ
ソースは俺
現時点ガチで200床引けるならフォーム直す必要無いとも思えるんだよな
ナチュラルの到達点区切りが250だし
ユーテツ見ててもやはり大会だと250だしそれがナチュラルマウントの到達点あたりだろうし
>>390
これは参考になった ありがとう
ガチ競技者もフォーム変えて記録落ちたりするのか
いま今まで以上にハムが筋肉痛だわ
レスくれた全員ありがとう >>400
よくこれでケガしないなぁって思う。虚弱体質のおれだったら一発で昇天しちゃうフォームだ。
いいフォームだと主観的にも筋肉が気持ちいいから重量のことは一旦忘れて気持ちよさを追求してほしいと思います 何の目的でわざわざ200kg近いバーベルを挙げ下げしているかによるわな
俺はハムケツのトレ目的だからファーストプルでしっかり脚と使うフォームで挙げてヒップヒンジを使って丁寧に下ろしている
ドヤ目的であれば自己満で自身が挙げやすいフォームでいいんじゃね？ MAXだと上背は曲がるだろ ぶっこぬきなら
問題は腰で、>>400は見た目より腰は丸まってない
のかもしれない 自分が上げやすいフォームでいいけど、その大前提として基礎を理解して出来ていないと話にならんだろww しばらくこの教わったフォームでやればぶっこぬきの強化にも繋がりそうだからこれでやってみるわ
しかしもう俺だと210で握力限界だわ
握力どうしたら、いいのかね？
あきらかにガリに見えるガチ競技者マンが握力もってるのなんでなんだ？
オルタグリップやフックグリップ学ぶべきか
ガチ250引く人がフックグリップだったから軽く真似したがあんなん無理じゃね？
オルタは理解出来るが >>400は自分でやっててなんか違和感あったからここで聞いたんじゃないのかな？
普通いいフォームで出来ているという自負があったら人に聞かない気がする >>400ですが確かにフォームにあまり自信が無かったので聞いてみました
皆色々意見ありがとう デッドリフトするときはみんな長ズボン？
MAX近い重量の時たまに脛削っちゃって痛いんだよね >>417
今の時期は肌を出すと身体が冷えるから種目関係なく長パン >>417
cwxの上にジョガーパンツ履いているけど毎回スネ削れて出血してるわ 寒かったので、前回初めて長ズボンでやってみた。
脚の表面を擦らせられて、やりやすかった！ >>421
逆にそういう世界トップクラスの人がフォーム悪い(あくまではたから見てそう見える)例って知ってる？ トップかはわからんが、女性のこの階級では凄いんだろう
400を批判してた、ぶっこぬきを多分知らないやつらは、
酷いフォームだと言うだろうね
https://www.youtube.com/watch?v=css_AKIDfo0 >>425
綺麗な方じゃん
400みたいな羽化とは明らかに違う
きちんと背中の固定が出来ている おれも>>425と>>400は違うと思うなぁ
デッドリフトの正しいフォームは骨格の違いによって個人差があって、客観的に一概に言えないのはわかるけど
>>400の場合本人が自信ないともいってるのもあるし危ないなぁって思う >>400は肩甲骨を意識していなかったと言っているからね
基本から理解してない
そもそもぶっこぬきと言われるフォームはあるが、見た目はぶっこぬきでも基礎できていてぶっこぬきになっている人と基礎できずになってしまってるやつじゃ根本から違う
>>400が批判されていると思ってしまう>>425も素人なんだろうさ >>426
ウソつけｗ
この女性がパワーリフターだから、そう思っただけだろ
この人が、家でこのデッドやったら、羽化って言ってるよお前は >>429
言わないよザコw
誰が見ても判別つくだろ
そもそもお前ぶっこぬきデッドと羽化との区別がついてないだろw
出直して来いよカス >>ほら本性出たよ 相手しても無駄だな
そうだね、お前のことだねーw
基礎も解ってない奴に何言っても無駄だわな
せめて羽化とぶっこぬきの違いくらいは理解できるようになれよーw >>432
お前、羽化って言葉好きだが、なんだ羽化って
デッドリフト 羽化でググっても、お前の発言しか出て来んぞ
それの違いとか言われても、理解しようがないわ
お前のメイン140キロ位だろ？ >>434
悪いフォームを羽化に喩えてるだけだろ
適正なナローのフォームと400のフォーム見比べて来いよ
425の女性の様に、背が高く脚が長い人がナローで引くとどうしてもぶっこぬきっぽい見た目にはなる
一見すると見た目は>>400に似た様な感じになってはいるが、各部に眼をやるとしっかり基礎は守ってるよ
お前、400の奴と425の違いが理解できんのだろ？
相当なバカだろおめえ
パワリフの吉田進御大が出されてる『パワーリフティング入門』とその続編を買って読み込んで来いや
体型別のフォームの解説やってたりタメになるからよ
俺のメインが140kg？アホかとw
マックスなら270kgは引けるよ
お前の様なアホでは話にならんな ＞各部に眼をやるとしっかり基礎は守ってるよ
似てるけど違うんだろ 具体的にどう違うか説明してくれよ
アホだバカだカスだと、まぁ知能の低いやつだな >>425
これは全然悪いフォームじゃないだろ
>>400見たいなもうセットアップから
上背部から下背部にかけて過剰に
曲がってるのは明らかにダメ >>425
うん、400ほどではないが、ひどいフォームだ
以下、引用
なお、パワーリフターの一流選手の中には、背中を丸めたようなフォームでデッドリフトをする人がいますが、その理由はこの支点−作用点の距離を少しでも縮めたいからです。
しかし、それは、背中を痛めるリスクを取るのと引き換えに挙上重量を上げるフォームであり、リフティング競技ではなく、ストレングストレーニングとしてデッドリフトをする人が真似をする理由はありません。
引用おわり
ちなみに「支点」は股関節、「作用点」は肩くらいに思って下さい >>400
足裏で床を踏めてない、爪先が浮いたりしてフラフラしてる
>>425の人は230kg、女子の日本記録が185kgなので
ものすごいトップレベルです お前らスタポジに入る時のかっこいいルーティンとかある？
俺は左足から入って左足だけぐりぐりして踏みしめるのが常になってた
こういうの人によって様々だから面白い put the bar on the middle of my fooooot >>448
人体がクニャッとなる恐怖動画とおそるおそる開いたおれに詫びの言葉はないのか？ いったん足を浮かせてその反動であげようとしたのか？ 年内目標180なんだけど、9月末に175が行けてから全然伸びなくて焦ってきた
オススメの補助種目ある？ 吉田進さん
荒川孝行さんの本を参照するか
SBDのようつべ動画を見るか
個人の動画を見るかじゃないですか？ >>454
現状なにをどれくらいやってるか書かないと。
あと5キロだったら、
例えば週に1、2回やってるのであれば、1週間デッドリフト休んで次週チャレンジすれば上がりそうだけど >>456
何これすげーね
今度軽い重量でやってみる
>>457
木デッド(月スクワット水ベンチ)とBIG3は週イチですわ
ウォーミングアップの調子で5*5、8*3、10*3のどれかをやってる感じ >>455
日本のﾊﾞｶﾘﾌの過去の人ってなーーーーーんの役にも立たないし
今現在ではあきらかに間違った情報とか普通に書いてあるよ
そもそもﾊﾞｶﾘﾌってよその競技のﾄﾚメソッドのパクリばっかだし
よっぽどの能なしでもない限りそんなもん読むことはない
っていうかそんなもん手にする時点でﾊﾞｶﾘﾌ脳だから手遅れだろうが >>400はおもしろいな
日常床からものを持ち上げる動作の仕方とまったくおんなじ
ずっとそれでやってくれぶっ壊すまで
へんな虫みたいだｗｗｗｗｗデッドじゃねえ
バカリフみたいにあげさえすればいいって考えだと楽でいいわな
膝とおしのやり方くらいおぼえろよ >>463
逆。 コンベンショナルよりずっと腰に優しい >>465
あんま期待しない方がいいよ
感覚的にどちらかと言えばスクワットに近いから、えっ？て思うかも 次の月曜からパワグリありで200kgでセット組んでる頃に
夢にまで見た250でセット組みます。
次の目標が300に変わりました なにかすごくうれしいんだろうが、興奮しすぎてなに言ってるか分からんぞ >>456
フォームがﾍﾎﾞすぎｗｗｗ
こんな糞ﾌｫｰﾑじゃ腰いわすわ
ようつべにある高校生のバックデッド手本にしたほうがましなレベル
つーかこの程度でベルトすんなアホか 数年ぶりにジム通い再開した俺(173cm100kg)、150kg上げて小躍り
ジムのレンタルベルトがギリギリ使える腹回り
痩せねば １６０ｋｇノーギアでやってる人はじめて見た。あげられるのもすごいけど握力すごいな。
あれだけ握力あったらクリフハンガーみたいになっても絶対手を離さないだろう。 重くなってくると
あげれる筋力も必要だけど落とさない握力も必要だと思った
弱ければ手のひらの皮の厚さがなければ固くなければ皮がむける >>473
握力関係ないよ
俺は手も小さいし握力強くないけど素手で180kgでセット組んでるよ オルタネイトは上腕二頭筋が断裂しやすいから気をつけろよ １３０ｋｇ1回しか挙げられたことがない。
どうしたら１６０とかセット組めるようになるの？
１６０を体感したくて膝上くらいにセットしてやってみたけどあげられなかった。
130を曲がりなりにも一回上げられたから膝上なら３０ｋｇ位の差は越えられると思ったのにショックだった。
いつも見てるガリが膝上で160位やってるの見てるけどそのガリは床引きで１３０以上あげられるの？ >>479
130kgしか挙げれない初心者のくせに他人をガリ呼ばわりする根性がなってないわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
