ニュースの小特集みたいなので筋トレが取り上げられててトレーニングよりも食べるものが肉体改造の成果を左右する
といってましたが一般人でも自分なりにトレーニングをきちんとして食べるものをビルダーみたいにしたらビルダーみたいになれるのでしょうか？