初期は筋肉が付きやすいと聞きますが、そのビギナーズラックは１年以内なら増えやすいなどというように「期間」で決まってるのでしょうか？
それとも筋肉10㎏ぶんまでなら増えやすいというように「筋肉量」で決まってるのでしょうか？

わたしは減量が大変になり過ぎるのを懸念して、初心者ながらも体脂肪を爆増させないように少しずつ体重を増やしてます。
しかし上のビギナーズラックが「期間」で決まっているとしたら、あまりチマチマ増やしてると少ない筋量のままビギナーズラックが終了してしまうのではないかと不安です。