0379無記無記名垢版 | 大砲2017/09/26(火) 12:32:14.68ID:eLL9okMa 日本人の体作りには米が良いんですか? パスタやソバや中華麺、パンなどを中心に炭水化物を摂取するよりも、同じカロリーの場合は米の方が筋肉をつける効果が高いのですか??