0312無記無記名垢版 | 大砲2017/09/23(土) 14:18:42.18ID:P9m4Rq50 >>306 体脂肪30パーセントであれば、脂質を落とせば五キロは短期間でも痩せられる範囲内だと思います。 筋量維持目的とパワーリフターとのことなので、糖質をカットするケトジェニックは私ならあまりおすすめしません。