0013無記無記名垢版 | 大砲2017/09/17(日) 20:33:36.25ID:F+KXsP4T トレーニング直前に粉飴を摂取するのは、エネルギー補給として適切ですか? あとトレ後のプロテインはホエイより混合を飲むべきという情報がありますが、これは本当ですか?