つまり固形のタンパク質だと沢山とれば消化に時間がかかり無駄なく吸収されるが、液体のタンパク質(特にホエイ等吸収速度の早い物)だと沢山摂っても胃腸の通過が早く消化吸収できない、ということかな？
実際そういう体感あるし