0001無記無記名垢版 | 大砲2017/09/13(水) 12:09:21.22ID:0NZvE/j2 ワイはごく普通の体質で食べたら太るし、食べなけりゃ痩せるんやけど ハードゲイナーやイージーゲイナーの人は一日どのくらいのカロリーを摂取してるんや? あと食事の内容とかも教えて欲しい