0001無記無記名2017/09/13(水) 12:09:21.22ID:0NZvE/j2
ワイはごく普通の体質で食べたら太るし、食べなけりゃ痩せるんやけど
ハードゲイナーやイージーゲイナーの人は一日どのくらいのカロリーを摂取してるんや?
あと食事の内容とかも教えて欲しい
0002無記無記名2017/09/13(水) 12:37:41.03ID:kj6OMS6D
胃下垂かな。食べたらすぐ出てしまうまじですぐ出る
だいたい嘘がほとんど
>>2
1日何カロリーとっていってんの? わかもと常飲しろ
あと有酸素やると食欲増すから、たまにそれ利用してたくさん食う→有酸素やらなくても同じ感覚で時々食ってみる→だんだん普段からたくさん食べるのに慣れてくる
あと店で食うとき恥ずかしがらずに二人前頼んでみるのもいい、最後まで残さず食べざるを得なくなる
数回やると二人前の量が苦にならなくなる
意外と大事なのはながらスマホはしない方がいい
0006無記無記名2017/09/13(水) 13:30:26.51ID:h7GxgMlt
オーバーカロリー摂らずに言ってるやつばっかり
だいたい炭水化物食えない
0008無記無記名2017/09/13(水) 13:50:28.27ID:SFlmzmJg
外胚葉型ってやつだな。
いわゆるハードゲイナーだ。
生まれつきの属性なんで受け入れるしかない。
俺も胃腸が弱くて少し太りにくかったけど菓子パン食いまくったり食事回数増やしたら改善したわ
0010無記無記名2017/09/13(水) 14:42:09.27ID:LTq6fg5j
他人より少し多く食べるだけなら食べればいいのに
食費や食う気力が不足してるなら諦めるだけでいいから簡単な仕組み
0011無記無記名2017/09/13(水) 14:48:16.41ID:+fl/DLL2
一度ウンコを食ってみろ。
口にいれた途端に、食感と臭いでとんでもない吐き気に襲われて吐きまくるから。
一度それを経験したら、多少食べ過ぎても気持ち悪いとか思わなくなる。
太りにくい人はいても太れない人はいないからそういう意味では甘えかもしれんな
食べても太れないというか、食べれないんだろう
昔の俺がそうだった
すぐ満腹になるし、食欲がなくて なかなか腹が減らないから、自分では食べてるつもりでも実際には少ししか食べてれていない
無理して食べていると食べれるようになるよ
ただ今度は筋トレ止めた時に食欲が戻らず豚になるw
一日3600キロカロリー摂取が今の胃袋のの限界みたい。
ちなみに188センチ、67キロ
食べると太るが、下っ腹だけ出て来る。洋梨体型になるので余り食べないようにしている。すると、筋肉も痩せていく。どうしろと…
クソガリの大食いは自称だから
1日や1週間単位での総摂取カロリー少ないだろ
俺もすぐ出すタイプだったけど
下痢しても無視して大食い続けたら胃腸も強くなったし普通に増量した
0020無記無記名2017/09/13(水) 23:22:30.08ID:LTq6fg5j
食っても本当に吸収できない奴は餓死確定
餓死経験がない奴はデブれる素質あり
あと腸内細菌の関係でデブのうんこを移植したら太れるようになる研究がでてたよ
大食い大会とかに出るクソガリ共の内蔵ってどうなってんの
あれは競技後に吐いてるんだよ
吐かないと消化器に負担がかかり過ぎる
0025無記無記名2017/09/14(木) 09:41:33.76ID:2B4VwODx
>>23
馬鹿食いしたらその後あんまり食わなくても大丈夫なタイプ 0027無記無記名2017/09/14(木) 12:30:07.26ID:xILTXClC
吸収の早いブドウ糖かデキストリンで糖質稼げば太れると思うけど
本当にオーバーカロリーで太れない人っているもんなの?
>>27
中にはいる
マイケルジョーダンは試合の一時間前にステーキ1ポンドとアメリカ基準の山盛のフライドポテトを食べないと試合中にお腹が減るレベルの代謝だったらしい 0030無記無記名2017/09/14(木) 14:23:17.40ID:eEx7lg6V
でもそういう人って脂肪をつけずに筋肉をつけるリーンなバルクアップには適している体質なんじゃないだろうか
まあジョーダンほどのガチ神レベルなら信じられる話だな
食ったものすぐエネルギーに変換してそう
ギャル曽根は未消化のままのウンコ1日5回くらいするらしいで
0034無記無記名2017/11/10(金) 12:30:09.52ID:KMRIcVju
やっぱ消化吸収効率は人によってかなり違うんじゃないかな?
原理的には常人では消費し得ない量のカロリーの食事を毎日食っていてもまったく太らないやつはいる。
毎日1万kcalを超える食事をしていても痩せている。
0035無記無記名2017/11/10(金) 23:42:01.11ID:Y1tBpZBz
食ってるって言っても高身長とチビじゃ基礎代謝が違うし
チビが維持できる分のカロリーを高身長が食べてたら痩せるわ
0036無記無記名2017/11/10(金) 23:53:42.86ID:rW7IbCNd
そこは体重だろう