0010無記無記名垢版 | 大砲2017/09/12(火) 02:50:47.62ID:62ir9EzI ベンチ80くらいに落とせばバランスいいかもしれんが80セットは雑魚ガリでもあげてるからベンチは最低100は必要 デッドは120以上であればオッケー。実際120以上で組んでる奴見ない。 スクワットはフルスクワットな。ハーフやパラレルでの見栄張りで100以上上げても意味なし。ケツつくくらい下げて90組めれば市営じゃ敵なし