陸上の投てき選手や柔道選手のベンチトレではケツ上げ見たことあるよ
上げるとき瞬間でケツ上げて上げる。
体全体を使って連動性で上げる練習の一つなんだって！
最初からケツ上げだってやるし
無論ケツつけも足上げだってやるよ
他の競技者にとってベンチは強化トレーニングのごく一部なんだよね
俺は知ったかこいてストリクトなフォームでとかウンチク云々言って赤面したわ
物事は広く考えて見ないとね