0345無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0b5b-XsDK [49.129.76.126])
2017/10/07(土) 09:12:35.65ID:u8Ca22bh0上でも書いたけど875は11rep挙がれば100換算だから
胸の日一回で1rep更新と仮定した場合（ありえないけど）あと10回胸をすればいいので
頻度はどれぐらいですか？
ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ64 [無断転載禁止]©2ch.net
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上でも書いたけど875は11rep挙がれば100換算だから
胸の日一回で1rep更新と仮定した場合（ありえないけど）あと10回胸をすればいいので
頻度はどれぐらいですか？
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