0027無記無記名垢版 | 大砲2017/09/13(水) 02:27:01.19ID:TWHalL4d 懸垂できなくて、エアでやってみたがそれだけでも肩周りとかキツイんだが。 背中上部と肩こり部分に刺激がいく。 ドアの付近でやる壁懸垂も場所がなくてできなくて、近所に公園がなく学校にしかないから入れず困ってる。