1ヶ月立った体評価してくれ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 00:52:22.65

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 00:53:46.32

ちな二十歳

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 00:54:41.11

>>1
これ１ヶ月じゃないよな。

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 00:56:45.52

本当に一ヶ月ならすごいんじゃないの

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 00:57:28.48

バレた
本当は半年やってて一年ぶりに再開した。

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 00:59:05.70

>>5
中々いいと思うよ。

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:00:27.02

>>6
嬉しいありがとう

やってたころベンチ82.5で再開したら65ぐらいでビビった
1ヶ月で75まで戻した

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:03:42.25

>>1
エニタイムだろ？

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:05:42.54

これどう見ても1ヶ月じゃねえよ
あと半年っていうのも嘘だと思う。まあ、頑張れ

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:06:26.45

>>8
えどゆこと、、

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:08:18.07

>>9
それはほんとだよ
前は例えばベンチだと10回3セットで終わってた
今はアップ含め7.8セットくらいやる。あとBCAAも買ったり、この夏休みほぼ毎日どこかしらの部位筋トレしてる

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:09:31.91

今日は肩をやりました

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:11:13.92

俺とサイズ同じくらいか？
https://i.imgur.com/kU1C7JX.jpg

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:12:31.30

>>10
ジムのこと
bcaaってきくの？

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:17:21.88

>>13
おっさんやないか

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:18:40.40

>>14
あと前筋トレユーチューバー全く見てなくて、今回いっぱい見たらみんなBCAA飲んでるから買ってみた。正直効果は分からん

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:19:24.21

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:20:18.18

>>17
やってたとき。これでベンチ82で今75なのが納得いかん

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 01:22:51.66

本当にみなさん自分の体なんですの？

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 02:43:47.04

おっぱいキモいな

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 06:26:35.95

小柄やな

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 10:05:42.45

半年でベンチ82.5？すごいね
どれ位から始めたの？

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 17:19:33.39

プロテインやってるかい

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 17:48:05.15

身長と体重は？

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 21:50:22.68

>>21
164 今増やして60のった！

**無記無記名** · 2017/09/09(土) 21:51:20.05

>>22
半年というより3ヶ月でそこまで行って伸びず。
もとは60とかそのあたりだったと思う

**無記無記名** · 2017/09/13(水) 02:27:01.19

懸垂できなくて、エアでやってみたがそれだけでも肩周りとかキツイんだが。
背中上部と肩こり部分に刺激がいく。
ドアの付近でやる壁懸垂も場所がなくてできなくて、近所に公園がなく学校にしかないから入れず困ってる。

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 01:34:09.07

>>27
忍びこめよ

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 01:50:37.08

>>27
デブなんだろ

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 02:07:47.71

>>29
いやガリです

**無記無記名** · 2017/09/16(土) 00:57:38.26

骨格が中学生