【ビッグ3から】デッドリフト不要説【除外】 [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名2017/09/08(金) 00:38:53.80ID:dH/2mynh
ビルダーもほとんどこの種目やらないし
ほんとに意味あるのこの種目?

そもそビッグ3に入れるべきではないだろ

293無記無記名2017/10/19(木) 21:50:57.52ID:oKkNU6IV
床引きに効果ってあるのかな?
カトちゃんの奨めてるハムが伸展しきるとこまで下ろすのでいいんじゃないかな
そこから下の部分では脚のトレーニングでしょ

294無記無記名2017/10/19(木) 22:14:21.14ID:dqL5+2D6
>>292
全然、それがトレーニングや
健康体操レベルはジムに来ないでくれ
邪魔

295無記無記名2017/10/19(木) 22:21:26.84ID:dqL5+2D6
デッドはいらないだの、床引きは嫌だの、音がうるさいだの言うオカマはジムに来るんじゃねーよ
図書館で読書でもしとれ!

296無記無記名2017/10/19(木) 22:59:44.16ID:dIuUyrtm
一番身勝手なのお前な

297無記無記名2017/10/19(木) 23:10:22.80ID:hkhW34vs
>>295
そうだ!そうだ!

298無記無記名2017/10/19(木) 23:21:53.11ID:43gVHr5l
音がうるさいっていうやつは漏れなく雑魚だからな
隅っこで腕立て伏せでもやってろ

299無記無記名2017/10/20(金) 03:23:17.28ID:a9lPPkOz
ネガティブをまともに出来ない雑魚共がほざいております(笑)

300無記無記名2017/10/20(金) 04:33:08.10ID:JAu/ZhKA
デットでネガティブw
素人過ぎて草生えるわ

301無記無記名2017/10/20(金) 06:18:59.40ID:jTdIeg/8
デッドでネガティブってw

302無記無記名2017/10/20(金) 06:36:43.41ID:bqQG6Ycw
みんな素人だろがw

303無記無記名2017/10/20(金) 07:00:57.76ID:GuHrlwsv
>>300
>>301
>>302
一人で会話して楽しい?

304無記無記名2017/10/20(金) 07:48:55.19ID:HWlo0h7X
ここまで自演です

305無記無記名2017/10/20(金) 10:44:31.77ID:uxyORvyh
>>287
甘えてるだけじゃんw
周囲の安全最優先にして制御できない重量でトレーニングするなよ雑魚

306無記無記名2017/10/20(金) 10:47:11.79ID:J0UABO40
>>294
ネガティブまで制御できてトレーニングなんだよ
お前がやってるのはバウンドベンチやシャチホコベンチ、カクカクスクワット、腰ヘコヘコデッドと変わらん
迷惑な雑魚トレーニーもどき

307無記無記名2017/10/20(金) 10:49:03.68ID:UJ1GAzzr
>>294
じゃあデッド40kgとか50kgのクソガリDQNがシャフトガシャガシャしても文句言うなよ?w

308無記無記名2017/10/20(金) 10:49:50.35ID:m5utchJ1
>>298
まともな重量でやれない、重量も制御できない雑魚はマシンでもやってろ笑

309無記無記名2017/10/20(金) 10:51:04.50ID:mN1tfnM3
>>300
デットwww
ウエイトエアプ死ねカスw
デッドだろバーーーーーーカwww

310無記無記名2017/10/20(金) 10:59:47.32ID:QwuyFs2e
高重量でネガティブまできっちりやるとか腰壊すぞ。

311無記無記名2017/10/20(金) 11:01:28.62ID:P6A1k4TA
それは自分では制御できない重量ってこと

312無記無記名2017/10/20(金) 11:29:30.30ID:zo6Hp1lZ
あぁーーー今日はデッドの日だぁーーーーーーーーー
楽しみだなぁーーーーーーーーー
仕事はやく終わんないかなぁーーーーーーーーー

313無記無記名2017/10/20(金) 12:30:26.64ID:4SpsClxO
制御()
ウェイトリフターもパワーリフターもやりませんけど、クソガリの世界では流行りなん?w

314無記無記名2017/10/20(金) 12:59:54.14ID:e2prdhMJ
他人に迷惑かかるから止めろって言ってるのに…

義務教育受けてるのかよ

315無記無記名2017/10/20(金) 13:34:36.53ID:6nfN3Xdc
ガシャガシャ!ドヤァ!!

316無記無記名2017/10/20(金) 13:41:20.77ID:SM5kycO7
ヒップヒンジ使って丁寧に下ろしても重量が増すに連れ音もデカくなるのはしょうがない
プレートとプレートの間に遊びを持たすと着地時に音が大きくなりがちなのでカラーでギッチリと締めて音を減らす努力は最低限するべきだな

317無記無記名2017/10/20(金) 14:11:35.55ID:o6lCTM/a
>>312
またお前かw
9日スパンなの?

318無記無記名2017/10/20(金) 16:46:45.57ID:KtbDWvuO
>>313
大した重量じゃないのにガシャガシャやってうーうーうなってる雑魚w

319無記無記名2017/10/20(金) 16:52:10.05ID:4SpsClxO
>>318
クソガリくせえからレスすんなよw

320無記無記名2017/10/20(金) 17:35:15.50ID:OEAI6uqv
>>319
雑魚プヨガリ死ねやw

321無記無記名2017/10/20(金) 22:22:36.26ID:JAu/ZhKA
>>309
お前可哀想だな(笑)

322無記無記名2017/10/21(土) 00:18:14.16ID:fbA7H+VG
>>321
デットwww

323無記無記名2017/10/21(土) 02:09:47.43ID:GmfdF85U
>>322
濁点の誤字で鬼の首取ったように喜んでないでトレーニングしようなwww

324無記無記名2017/10/21(土) 11:11:43.88ID:K+J8M9DE
>>323
デットくんはウエイトエアプの雑魚w

325無記無記名2017/10/21(土) 11:39:51.99ID:k/ZYoPw+
Deadliftは伝統的なBig3の一つであったが
昨今は>>300が考案したDeTRiftがそれに取って代わりつつある

326名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 10:04:45.50ID:VPSfqALi
デットって言う人わりといる気がするけどな

327名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 11:42:05.12ID:n5SlgorI
発音に拘るなら、デッドでもデットでもカタカナ表記してる時点で間違いだしね

328名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 11:53:53.34ID:v95AoJ14
言い訳するほどますますドツボにはまってる気が…

329名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 12:18:12.73ID:5CtB3c/9
でぇぁどぅ

330名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!2017/10/22(日) 17:02:59.11ID:+F1/ZEz0
適度な重量のデッドと腹筋で胴体の裏表を強くするのは筋トレやってりゃ必須だほ

331無記無記名2017/10/25(水) 13:02:43.75ID:DrlgCc4S
普通のデッドだとスクワットとハムケツが被るから、
試しにトップサイドでやってみたら、かなり背中に集中できたな。

332無記無記名2017/10/26(木) 11:33:09.43ID:wGcX9K+r
トップサイドのほうが重量扱えるからスクワットとトップサイドの組み合わせのほうがいいのかな?床置だと内転筋が筋肉痛になるからスクワットと少し効く場所が違うんだけど、使い分けが微妙。

333無記無記名2017/10/26(木) 12:24:31.57ID:udeTjtNl
腰要らないならハーフスクとトップサイドデッドでいいと思う。
重ならないから同じ日に出来るよ。

334無記無記名2017/10/26(木) 13:08:10.90ID:P1PAVRGX
いわゆるトップサイドデッドでは四頭筋をあまり使わなくなるけど結局のところ股関節を伸展させるのはケツとハムだから主導筋はハムケツで背中になるわけではない

335無記無記名2017/10/26(木) 13:22:35.06ID:zfaXk3pX
ローバースクワットにしてからデッドリフトできなくなった

336無記無記名2017/10/27(金) 07:28:09.64ID:qWnXppU/
>>333
例えば床置やる週と
ハーフ+スクワットの週別々にメニュー組むのはあり?

337無記無記名2017/10/27(金) 07:51:00.45ID:oYgGBU4i
それでもいいと思うよ。
腰はスパン長めの方が延び良いように思う。
個人的感想にすぎないけど。

338無記無記名2017/10/27(金) 13:55:58.36ID:SSfkRx2t
同感。
10日くらい間を空けるくらいが丁度いいよ。

339無記無記名2017/10/27(金) 16:27:52.69ID:r8tu4QH0
あぁーーー今日はデッドの日だぁーーーーーーーーー
楽しみだなぁーーーーーーーーー
仕事はやく終わんないかなぁーーーーーーーーー

340無記無記名2017/10/27(金) 18:46:09.58ID:0dZ6VxSX
床引きな

341無記無記名2017/10/27(金) 19:47:04.54ID:GO1sJ/Wm
スモウデッドをスクワット代わりにやってる 
ヘックスバーも良いね

342無記無記名2017/10/27(金) 23:02:20.92ID:IKslemju
>>339
一週間ぶりだな!

343無記無記名2017/11/16(木) 01:03:47.21ID:mul1IqfT
いわゆる『力仕事』を頼まれた時に
デッドやってないやつは、素人に毛が生えた程度にしか
力を発揮出来ない。

皆がマッチョに期待しているなかで残念な事になる。

新着レスの表示
レスを投稿する