0381無記無記名垢版 | 大砲2020/08/30(日) 11:08:10.29ID:4LHxHgSf >>380 広背筋は肩関節の内旋作用があるから猫背矯正にはイマイチだよ 肩甲骨を寄せるのが主目的ならリバースペックデックを肩外旋位でやるといい ペックデックフライマシンのある環境は少ないからバンドフェイスプルでもいい