0037無記無記名垢版 | 大砲2017/11/23(木) 22:45:18.67ID:xJNGOI/e 今日バーベルローやったら腰からパキッと音がして鈍い痛みが… 簡易ヘルニア検査で足上がったし、腰オンリーだからギックリだとは思うが怖い ていうかやった当初は違和感程度だったのが、時間が経つほど動くといてえよー 得意だからといってベルト無しでやるんじゃなかった(´;ω;`)ウッ…