0235無記無記名垢版 | 大砲2019/06/17(月) 13:24:06.15ID:46Gcj3j+ 数年前にスクワット150くらいした後日にギックリ腰して筋トレ中断、最近腰痛が全くないので筋トレ再開して2日前にスクワット60×3セットで様子見して今日またギックリ 泣きそうだ