0214無記無記名垢版 | 大砲2019/03/20(水) 12:15:17.70ID:asaP7+Lo 腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛デビューした 安心安全にできる重量固定の回数を重ねるトレーニングに変えようと思う。 まだ痛みが取れないから先の話だけども。