0036無記無記名垢版 | 大砲2017/09/12(火) 21:45:15.69ID:Ato4WuXI それはいいとして一般的な才能ならジャークプラス60キロ位は余裕持ってスクワット出来ないと筋力は足りない感じするなぁ 30〜50って見たきがするけど 例えば100キロなら160 150キロ上げるには210は余裕持って必要ってことだ 自分には到底ムリだが