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クリーン＆ジャーク100kgを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名
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2017/09/07(木) 15:16:35.80ID:uBm/bw3X
このスレはオリンピック種目でもあるc&jのMAX100kgを目指すスレです。
50kg以上が挙がる人は、参加大歓迎です。
0209無記無記名
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2018/05/19(土) 15:33:09.64ID:5Yl6WisV
だけどスクワットジャークは精度は低いけど
決まった時は体が岩になったみたいにさせるね
精度あげたらかなりのモノになりそうな予感はしてる

スプリットはごまかしが効く感じはあるね
0210無記無記名
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2018/05/19(土) 20:04:53.38ID:MWAIFlZB
国内大会だと圧倒的に少ない
中国はそっちが主流なくらいだが

スクワット比の数値によってタイプが分かれるんだろう
0211無記無記名
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2018/05/20(日) 01:53:29.70ID:MeKUb13D
スプリットスタンスの歴史って古いよね
クリーンですら始めはスプリットスタンスでキャッチしてたからね
スクワットスタンスでクリーンのキャッチが出だしたのは割と近年

この辺に着眼するとなにか見えそう
0213無記無記名
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2018/05/21(月) 15:30:18.12ID:86EdFHjI
長身手足長いヨーロッパ系は、総じてスプリットだな。
0214無記無記名
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2018/05/21(月) 17:48:47.41ID:TSyY+wjV
>>213
スクワットジャークは重心が低く保ててかつ、ボトムでも体を垂直に近くする必要があるから、手足が長い選手はスクワットジャークは向かないと思う
0215無記無記名
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2018/05/21(月) 18:37:17.28ID:86EdFHjI
ディマスもヨーロッパ系にしては短足だった。
0216無記無記名
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2018/05/24(木) 16:28:19.24ID:linbkx7A
978: りろんちゃん [ものの糞] 2018/05/24(木) 08:51:23.06

>976
お前はほんと馬鹿、マスコミの印象操作の情報に踊らされてる

監督やコーチの言ってることは正論だぞ。

結果は不幸だったけどな。

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/ski/1524527239/978
0217無記無記名
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2018/05/24(木) 17:28:01.49ID:lqpspI0X
学生の頃、クリーンやってたら隣のラックのじじいに
そんな反動つけた変な種目やっても筋肥大せんぞ
どこを鍛えたいんだ？って言われてことをふと思い出した…
0218無記無記名
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2018/05/24(木) 17:52:11.78ID:iwRJyJWc
ケトルベル36kgダブルでクリーンできるけどバーベルクリーンやったことないんだよな…
一度チャレンジしようと思うんだけど、市民体育館とかのデッド用のプラットホームでやっても落とさなきゃ煙たがられないかな？
0219無記無記名
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2018/05/25(金) 00:17:24.56ID:7pF3dmss
>>218
Kettlebell clern50kg*2で見たけど
別物の運動に見える
おそらくケトルベルクリーンの癖がかなりの壁になりと思うよ
0220無記無記名
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2018/05/25(金) 00:35:54.35ID:ZjQBfn6N
うむ、別物と思っていい。
とはいえ、慣れれば80キロはイケるんじゃないか？

ダブルケトルの合計重量より、バーベル重量の方が低いまま、ってのは考えにくい。
0221無記無記名
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2018/05/26(土) 18:08:40.28ID:RQTSOm2b
>>217
ワロタw
0223無記無記名
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2018/05/30(水) 03:15:52.56ID:7uYWcoo/
ハングクリーンをやる意味がようやく腑に落ちたわ
ハングスナッチ見てて合点いった
0225無記無記名
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2018/05/31(木) 16:28:43.14ID:c5/Po4cG
すまん、俺にはわからん
0226無記無記名
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2018/06/02(土) 11:51:22.17ID:Zz5p9XnP
ジャーク100程度の人たちは、まずスタンダードなハイクリーン＋スプリットジャークをマスターしな。
女の子でも普通に差してんだから。

蹴れないから座るみたいな、逃げの戦略取ると絶対に伸びないぞ。
0227無記無記名
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2018/06/04(月) 20:26:29.52ID:VP7+1ani
>>226
素人にも優しく頼む
特に「蹴れないから座る」ってどういう動作と状態を表してるんだ？？
0228無記無記名
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2018/06/04(月) 22:12:09.69ID:Bt+Fcmry
スクワットジャークに関する件だろ
0229無記無記名
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2018/06/05(火) 01:07:33.37ID:7v/uTANt
皆さんはフラットシューズとウエイトリフティングシューズどちらでやってますか？
ハイクリーンでしかやらないならウエリフシューズいらない？
0230無記無記名
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2018/06/05(火) 02:44:41.32ID:6KwFwEmG
>>228
確かに尻はついてしまったが毎度そういうわけではないし、スクワットジャークが逃げってわけではないだろう？
詰まる所蹴る力がないわけだから、スクワットジャークにしろスプリットにしろ蹴るまでは同じだろうからさ
0231無記無記名
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2018/06/05(火) 16:23:38.37ID:7v/uTANt
横レスすまんが、そもそもクリーンもジャークも座るのは、思いっきり引き上げて、蹴り上げても
もうそれ以上上がってこないからその位置まで自分が座り込むというだけであって、
座ることが目的じゃなくて結果的に座ってるだけだと思うんだが
なので外観的に見て蹴り上げていないように見えて本人の感覚意識の中では目一杯蹴り上げてる
そうじゃなくて最初から座る意識でやってたら上がってこないから　座るのは最後の最後で結果的に

座らないでやれる重量でやれという意味なら納得できるけど
0232無記無記名
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2018/06/05(火) 22:51:57.88ID:INVFdUtC
スナッチオーバーヘッドスクワットより
さらに難しいのがスクワットジャーク
0233もののふ
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2018/06/08(金) 06:41:44.97ID:8RRM2hBB
先日は協会さんの練習日でした。
マスターズの皆さんと練習しました。
自己ベストが合計４回更新されました。
そのうち二つとエースの映像も載せます。

https://youtu.be/FnzTEN-UIk0
0234もののふ
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2018/06/08(金) 06:53:44.19ID:8RRM2hBB
以前は普通のジムでクリーンやジャーク練習してましたが、落とせないので低負荷でフォーム中心になりました。
こらえて手首痛めたことも有りました。現在去年の目標の４０ｋｇは挙がるようになったので、安全を確認して普通のジムでもやっても良いのでしょうが、
もしかしたら、一般の方にとって威圧行為にしかならないのかなと思いやってません。
同じようにハングクリーンで６０キロとか７０キロとかやってる人いますが、結構落としてるし、どうなのかなと思います。
ハングクリーンなのでスクワットラックの中でやれば良いのにと思います。
後は思う存分落とせれるウエイトリフティング場に来ればよいです。
0235無記無記名
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2018/06/08(金) 06:56:50.06ID:gZ1Ok2lc
ジャークはスプリットが主流で一番重量扱えるとされてるけど
85kg級チャンピオンの中国のタオ選手はスプリットじゃないスタイルなんだよね
彼が特殊なのかもしれんが、一般トレーニーで行う場合はスプリットじゃない方がバランス的にも良いだろうし怪我のリスクも少なそう
0236無記無記名
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2018/06/08(金) 17:44:38.60ID:2TE8HPby
普通のジムでやるなら安全確認もそうだけど絶対落とさないで欲しい
0237無記無記名
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2018/06/08(金) 18:29:12.76ID:qMm+3iop
>>236
バンパープレートじゃないのに落とすと簡単にプレート割れるしね
普通のプレートなんて鋳物だからな
0238もののふ
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2018/06/08(金) 19:40:22.11ID:8RRM2hBB
普通のジムでは絶対落としません、
というか音さいないようにシャフトから３０ｋｇまでしかやりません。

あとは嫌がられる感じするので、ジャーク動作も入れずにクリーンだけにします。
0239無記無記名
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2018/06/08(金) 19:48:57.41ID:gZ1Ok2lc
ラックの中でのハングクリーンで抑えれば許容範囲だと思うけどね
セーフティー膝上くらいに設置しておけば、クリーンくらいの高さから万一落としても
業務用ならラック壊れることは無いだろう

高重量スナッチとかだと危ないけど
0240無記無記名
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2018/06/08(金) 19:56:18.07ID:H6g5Eq0J
>>128

> そうかい。じゃあ５０あがるまでこないけど、

吐いたツバ平気でゴックン
人間性が悪すぎて、スキー板で嫌われモンなのも無理ねえな
0241無記無記名
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2018/06/08(金) 20:17:23.22ID:vEMtONvy
重量のコンプレックスで相当他人に威圧されてると感じてるんだろうな
0242無記無記名
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2018/06/08(金) 20:19:46.13ID:H6g5Eq0J
本気で100挙げようとしてる者たちには
大概のマスターズフォームは悪い見本にしかならん

特に嫌われモンの糞コテ爺のは酷すぎる
肘が完全反則なのはもちろん
何から何までなってない（一回りも下なくせに）

他の良識あるマスターズの人たちは
こんなとこに書きこみしたり、動画貼り付けたりしないだろ

自分だけが異常だと知れ
0243無記無記名
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2018/06/08(金) 20:20:02.55ID:vEMtONvy
セーフティなんかに落としたらものすげえ轟音だろ
環境なかったらパワグリでも使えよ
0244もののふ
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2018/06/09(土) 01:12:38.78ID:CiakqalJ
>>242
>こんなとこに書きこみしたり、動画貼り付けたりしないだろ

ここは、なんで「こんなとこ」なんだ？

自分も書き込んでるだろう？
0246無記無記名
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2018/06/09(土) 02:40:47.63ID:fKR/uDMt
りろんおじいちゃんはなんでわざわざかかなくてもいい恥をかきによそのスレに行くの？

りろんおじいちゃんはなんでわざわざかかなくてもいい恥をかきにレースに出るの

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/ski/1527146560/717

他の老人たちはそんなキチガイじゃないでしょ

まさか5ちゃんに張り付けられてるとは思ってないよ

http://mao.5ch.net/test/read.cgi/ski/1527146560/716
0249無記無記名
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2018/06/11(月) 14:12:02.04ID:TJot2af6
ジャークのグリップ幅ってどうしてますか？
狭いと腕の力が使えてクリーンも取りやすいのですが、自分の限界に近くなるとジャークした時に若干前に挙げる感じになってしまいます
足の開きも悪くなります

少し広くするとジャークのスムーズ感はでるのですがクリーンは取りにくくなります
特にロークリーンが
ジャークの時も腕で支える感じが弱くなるので
浮かすのが出来なくなります
上に挙げるのと足の開きはやりやすいです

狭い広いといっても指一本程度の違いなのですが、もう少し大幅に広くとか試すべきでしょうか？

教えてください
0250無記無記名
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2018/06/11(月) 14:14:57.40ID:TJot2af6
ジャークの挙げる感覚としては上に思い切り足で押し上げて足を開く感じです
潜り込むようにはしてません

挙げた時に頭の上にバーがくる位置までひろげたほうがいいんでしょうかね？
0251無記無記名
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2018/06/11(月) 18:50:35.38ID:eQWlOiqq
広く持ち変える選手もいる
0252無記無記名
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2018/07/28(土) 18:30:55.25ID:y9Cj2Yxj
ウエイトリフティング経験者いたら教えてもらいたいのですが
週4回1日90分ほど練習する場合どんな感じでメニュー組んでいきますか？
ON OFF ON ON OFF ON OFFという流れです
0253無記無記名
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2018/08/04(土) 18:32:01.24ID:qE20cPUv
いないんじゃないの？
Yahooの記事でもウエイトリフティングは競技人口が凄く少ないからオリンピック目指すなら狙い目って言ってたし
0254無記無記名
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2018/10/02(火) 00:27:19.15ID:lX0grQm3
なんにせよ重さに慣れることが成長の秘訣
0257無記無記名
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2018/10/06(土) 20:42:57.32ID:G7NvVzKc
>>217
で、ちゃんと答えられたのか？
0258無記無記名
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2018/10/07(日) 07:56:18.35ID:tI4TFDvc
>>22
２人ともドーピングで捕まってますねえ
0259無記無記名
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2018/12/21(金) 15:30:12.14ID:P2LfDgmk
クリーンアンドジャーク初めてやったら60kgで潰れたわ
難しいねこれ
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