クリーン＆ジャーク100kgを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

[0172 無記無記名 2018/05/12(土) 15:48:09.61 ID:5hoH/Qye]

そのうp主はホームぺージで詳しく解説してるみたいだ。
動画と一緒に読むと分かりやすいかも。
https://www.kintore3.com/contents/011.html