>>157
初心者ならこの動画が参考になるよ。
足のジャンプ力を生かしてあげるように練習すればいいんじゃない。
https://youtu.be/CQqIC1W97mE


それとこの動画はキャッチのときに体が反ってるから若干しゃがむ意識したら？
> https://youtu.be/Yp0xROyUxMg