大殿筋（大臀筋）を鍛えまくるスレ [無断転載禁止]©2ch.net

[0096 無記無記名 2017/09/27(水) 21:18:59.00 ID:FHUfmOVk]

>>95
その場合、床でやるよりも更に足場が高くなる訳だから、
更にハムストリングに効く種目になるのではないかな。
実際に負荷を掛けて動作してみて己の感覚で確認するが早いかと