0805無記無記名 (スププ Sd72-nC4h [49.98.87.21])垢版 | 大砲2017/09/12(火) 08:34:11.75ID:klPS2XbJd 週2しかジムに行けないんですが、 胸肩と 脚背で分割してます。 脚背の日がかなりきついです。 おすすめの分割ありますか? 上半身下半身に分けるのはイマイチでした。 胸脚と背肩かな?と悩んでます。