0697無記無記名 (スップ Sd72-iJHT [49.97.101.213])垢版 | 大砲2017/09/11(月) 12:03:12.76ID:YxkRUMpud >>692 はじめて動作できない限界数までやったなら、神経がビックリして筋肉痛になっています。 筋肉が切れたり損傷したものではないので、我慢すれば完治しますので痛みが邪魔にならないくらいに回復したらトレーニングしても構いません。