>>612
そもそも有酸素運動必要と思うなら、続ければいいだけでは？
ここで聞いてみて、要らないって言われて反論する必要が無いのでは？

現状失敗してるのに、改善するために人に聞いてそれを真っ向から拒否するから反感買ってるのでは？
とりあえず、自分は初心者と言い切るなら、自分の知識は絶対だ！！の意識を捨てないと誰に聞いても無意味ですよ