0597無記無記名 (ワッチョイ df5b-zijY [220.102.41.191])垢版 | 大砲2017/09/10(日) 16:14:30.86ID:IUZqCBgR0 結局、腹筋割るには有酸素必須じゃないの?体脂肪落とさなきゃダメだし いくら腹筋の筋肉あっても体脂肪あっちゃ割れて見えないんでしょ? 普通にガクトとかの体が理想だなぁ