0556無記無記名 (ワッチョイ df5b-zijY [220.102.41.191])垢版 | 大砲2017/09/10(日) 13:38:07.54ID:IUZqCBgR0 どっちだよ結局 有酸素しなくていいって意見と有酸素必須って意見があるが 細マッチョ目指すには脂肪も落とさなきゃいけないし腹筋も割れないし 有酸素必須だと思ってたんだけど