結局正しいPFCバランスがよく分からない
タンパク質はは体重1キロあたり2g以上とっても意味ないらしいからそこを限度にするとして、
問題は脂質と糖質
脂質は50gくらいで、目標の摂取総カロリーに合わせて糖質で調整するべきか、脂質を気にせずガンガン摂った上で糖質を制限するべきか

結局、脂質に対する考え方が各団体によって分かれてるように見える