0280無記無記名 (ワッチョイ d6ca-NaPS [153.208.138.121])垢版 | 大砲2017/09/07(木) 21:51:44.87ID:jU1iyCN20 >>278 ありがとうございます。 フォームは何回も改善しながら狙った部位が筋肉痛になるようになりましたが…上級者のように追い込みすぎて次の日腕が上がんねーとか腹筋痛すぎてとかにならないので悔しいです