ディップスで垂れ乳になるってウソやん [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 無記無記名 2017/08/29(火) 00:34:45.74 ID:1Q5b/n+7]

お前らに散々脅されたけど高重量でも関節の痛みが出ずに出来るのはディップスだったから
思い切ってディップスをメイン種目にした結果
上部も発達したし変なバランスにはなってないぞ

[0088 無記無記名 2017/09/08(金) 11:18:29.57 ID:nM6ktcfr]

>>87
そういうセリフは各部位毎に、一番効果があるメニューをリストアップしてからほざけよ
在日無能

[0089 無記無記名 2017/09/08(金) 11:19:53.08 ID:nM6ktcfr]

なんつーか、トレ板って偉そうに御託並べる糞在日が多いが

メニュー内容とか、具体的な話は一切しないよな。
〇〇がいい
みたいな根拠が無いステマばっかり

[0090 無記無記名 2017/09/08(金) 11:22:14.84 ID:YGYJyUMZ]

http://www.fuubana.net/yuriko/entry_38363

[0091 無記無記名 2017/09/08(金) 11:40:44.48 ID:GGpvk6gZ]

・・・・・・・なんかこのスレ、気持ち悪い

・・・・・・・・・・レスアンカーつけて一々話しかけてくるバカがいる

糞キモい

[0092 無記無記名 2017/09/08(金) 11:43:59.94 ID:nM6ktcfr]

と、具体的に語れない気持ち悪い糞在日

[0093 無記無記名 2017/09/08(金) 13:09:44.84 ID:5Z8Eeu/3]

＞具体的に語れない

ワロタw
確かにww

[0094 東日流海峡を逆に渡り党 2017/09/08(金) 13:41:05.68 ID:xQLhQkKj]

糞か、それとも乳か
在・日（の本）和人植民は取り敢えず上半身の和式糞張り（スクワット）と呼ばれるディップスをするが良い
肩甲骨を良く動かし淋巴の流れをデトッ糞して胸中の糞を晴らし、代わりに高張らす双つの胸より乳を下垂らすのだよ
乳と蜜の流れる遥か東夷地に伴に落ち延びた仲じゃあないか

[0095 無記無記名 2017/09/11(月) 21:20:07.44 ID:KZQMDdrV]

ディップス、チンニング、スクワット、ショルダープレス、クランチ

これだけやってカッコイイ身体になるつもりになる

[0096 無記無記名 2017/09/12(火) 14:47:58.79 ID:yNEpuTLd]

9000円のダンベルセット
10000円のインクラインベンチ
4000円のディップススタンドを買って
カッコイイ身体になるつもりになってる糞ニート（笑）

[0097 無記無記名 2017/09/12(火) 17:09:18.59 ID:18bMHmoI]

何だこのクソみたいなスレタイ

[0098 無記無記名 2017/09/14(木) 23:45:34.51 ID:pXgKylz0]

ダメだwディップスやってるとこのスレででた海老反りディップスが脳裏に焼き付いて力が出ないw

[0099 無記無記名 2017/09/15(金) 00:33:04.71 ID:Hd5I9P+Y]

>>96
4000円のディップススタンド詳しく

[0100 無記無記名 2017/09/15(金) 08:54:13.45 ID:8fEvQ2Th]

>>99
4000円で販売されているディップス用のスタンド
工夫すればその他種目にも使用可能

[0101 無記無記名 2017/09/15(金) 16:43:26.58 ID:R/xqYLvA]

>>99
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　　　　　　, イ)ィ　-─ ──- ､ﾐヽ
　　　 　 ノ ／,．-‐'"´ ｀ヾj ii /　 Λ
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　　 ノ/,／ミ三ﾆｦ´　　　　　　　 ﾞ､ﾉi!
　　{V /ミ三二,ｲ　, -─　 　 　 　 Yｿ
　　ﾚ'/三二彡ｲ　 .:ィこﾗ 　 ;:こﾗ 　j{
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　　 Vﾆﾐ( 入　､　　 　 　r　　j　　,′
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　　　　　ググレカス [ gugurecus ]
　　　（西暦一世紀前半〜没年不明）

[0102 無記無記名 2017/09/16(土) 05:11:56.92 ID:PgP9HSTO]

ディップスは肩と三頭に効かせたいときに使う
わ。胸にも少々の負荷はかかってるが

[0103 無記無記名 2017/09/18(月) 19:22:35.00 ID:VrHIaBXG]

吊り輪でやってるから加重するのが面倒くさい
１０キロくらいならいいけど２０キロとか持ち運びがしんどいわ

[0104 無記無記名 2017/09/27(水) 15:19:56.69 ID:uhtAATE0]

そんなあなたにゴムバンド

[0105 無記無記名 2017/09/27(水) 16:13:47.33 ID:FHUfmOVk]

ゴムバンド？長めのやつを首の後ろにでも引っ掛けて、バンドの両端ごと握り込むとかの方法で負荷を上げるのかな？
ゴムの張力の性質上、トップの方で負荷が最大になるけれども
その方が肘が伸びて負荷が少なくなっているから寧ろ都合が良いのか…

何だか良さそうな方法の様な気もするな。
丁度良い張力のゴムバンドの選定や長さ調整が難しそうだし、
鉄の塊よりも寿命が短くて金銭コストが張りそうなのが難点か。

[0106 無記無記名 2017/10/26(木) 12:42:31.71 ID:M+bnyd9U]

>>75
どこの工事現場かな？

[0107 無記無記名 2017/10/26(木) 16:48:40.27 ID:8oJDtHkb]

>>75
純粋にくさそう

[0108 無記無記名 2017/10/29(日) 16:10:00.19 ID:QA7e3Sn7]

三頭が弱すぎて下部胸筋に効かせられない。
ゴム使っても先に三頭が負ける。
この場合はデクラインベンチ？

[0109 無記無記名 2017/10/29(日) 20:35:08.60 ID:+BKZoRH2]

膝を胸側にそれなりに上げた状態で猫背で浅めの可動域(トップパーシャル)で実施。
トップポジションからゆっくりと下がって行く過程で、
「胸筋の抵抗をしっかりと感じられて且つ三頭筋が未だ保つ範囲」
が何処迄かが威力偵察出来るのではないかと思う。
その範囲を体感や鏡の見え方等で覚える。これで如何？

[0110 無記無記名 2017/12/26(火) 01:24:26.85 ID:Z+ZrzvVj]

http://itest.5ch.net/hayabusa6/test/read.cgi/muscle/1446125735/

[0111 無記無記名 2017/12/26(火) 01:26:43.21 ID:Z+ZrzvVj]

http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1446125735/

[0112 無記無記名 2017/12/28(木) 01:22:30.39 ID:cEX9Ktg8]

海老反りディップス発言が頭の中でこだましてまともにできんわw
ふざけんなw

[0113 無記無記名 2017/12/28(木) 07:29:10.80 ID:x+kWVmbW]

>>112
ｴﾋﾞｿﾞﾘﾃﾞｨｯﾌﾟｽｴﾋﾞｿﾞﾘﾃﾞｨｯﾌﾟｽｴﾋﾞｿﾞﾘﾃﾞｨｯﾌﾟｽｴﾋﾞｿﾞﾘﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(゜∀゜)

[0114 無記無記名 2018/02/20(火) 10:34:48.87 ID:uwZyZxLs]

>>46
そこらへんにいる兄ちゃんじゃ深くやったら５回どころか１回できるかできないかだと思うよ

[0115 無記無記名 2018/02/26(月) 03:00:37.30 ID:5PZkEWfe]

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