>>127
返信ありがとうございます。
自分の場合は、プレスやスクワット、デッド等のストリクトなリフティング種目は、引き続きバーベルとダンベルでやっていこうと。
5〜10分間の息が上がるような運動を、ケトルベルでやってみたいと思いまして。
効率悪いですかね？