コンディション維持と曖昧な事を書いてしまいましたが、ダッシュやジャンプのような心拍数の上がる運動を、室内や庭先で出来ないかと考えております。
そこでケトルベルのスイングやスナッチなんかが適しているのではと思いましたが、そもそも的外れな考えでしょうか？