質問させて下さい。
ケトルベル買おうと思っているんですが、１個だけ所有するなら何キロがいいですかね？
このスレで皆さんおっしゃっているように、コンディション維持が目的です。
165センチ70キロでベンチ100キロ、床デッド180キロがマックスです。
よく聞く16キロが無難ですかね？