【プランシェ】自重トレーニング50【スクワット】 [無断転載禁止]©2ch.net
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筋トレのうち、自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです
ウエイトを使用した種目は、スレ違いです
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【スクワット】自重トレーニング49【ディップス】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1498772170/
【スクワット】自重トレーニング48【ディップス】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1495297584/
【スクワット】自重トレーニング47【ディップス】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1491333683/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>982
>>975は時間を盛って>>985は何を盛ってるの? こいつは技術練習をしてるから練習時間が長い事を自覚してんのかな 腕立て伏せって奥が深いね
1年くらい前デクラインプッシュアップに10kg加重してプッシュアップバー使ってた
半年くらいチューブトレやって胸板も更に少し厚くなって、
久しぶりに自重に戻ったんだが、今はプッシュアップバーで普通のプッシュアップを1セット、
膝付きプッシュアップを1セット1回になるまで、プッシュアップバーなしで膝付きプッシュアップを
1セット1回になるまで、これでちょうどよくオールアウト出来る
それでも徐々に胸板が厚くなるのを感じられている
フォームが良くなってきたのかな >>987
いやジムで兄貴と四時間サカったんだろ
タフな雄野郎ならありうる話 ブリッジは首の神経をおかしくする報告あるしな。
俺もブリッジは手を付いたバージョンでしてる。
ところでホムペくんはみんなに疎まれてないか? 馬鹿にバカと言ってるから好かれるわけがないと何度言えば理解出来るのか 名前欄にURL貼ってる人はツイッターでサプリのアフィリンクをひたすらつぶやいてる頭おかしい人だよ まず他人を評価出来るレベルにいない事をこういう馬鹿はわかってないんだよ
こういうわかってない馬鹿が書き込みするだけで俺はイラっとする 観察力もなけら分析力もないおまけに筋トレの知識もない
そりゃ馬鹿にされて当然でしょ イラッとしても5秒でおさまる
そういえばイラッとしてたなと思いだした 頭の悪すぎる馬鹿が書き込まなければ平和なんだけどな
馬鹿は人を不快にさせるからなwww ツイッターでウエイト板を名乗ってアフィリンクつぶやくのはやめなさい このスレッドは1000を超えました。
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