>>962
そういうこと

>>963
あなたがわかってない

>>964
アームカールで曲げた肘を伸ばすのは三頭筋の働きだとか思ってそう

まあID赤くしてまで引っ張る話題でもないと思うけど、続けたいなら続けてもいいよ