0924無記無記名垢版 | 大砲2018/07/17(火) 19:12:00.80ID:4kX139ao マジかこれ・・・ https://i.imgur.com/nlw0WSo.jpg https://i.imgur.com/Oe3HC86.jpg 今まで腕は垂直にしてから挙上するのが正義だと信じてやってきた・・・ なかなかフォームに気を付けてるハズなのに 三頭筋の肥大が今一つだったのは、この挙上時の肘の微妙な角度のせいだったのか・・・(´・ω・`)