0644無記無記名垢版 | 大砲2018/06/12(火) 07:29:51.01ID:dcQKjf2A 昨日は書店で一通りの筋トレの本を読んだけど どの本にも、リバースプッシュアップは腕を広げず閉じて行うようにとあった でもエクステンション系やスカルクラッシュは若干腕を広げるよね