0548無記無記名垢版 | 大砲2018/04/15(日) 15:18:42.00ID:zjIeu/0C >>546 軽い重量だとわからないだろうが、ある程度の重量をツーハンズでやる為には安定させる為に細かい筋肉も使うし体幹も使う…っていうか体幹が出来てないとダメかもねww あと、あえて片手で丁重に効かす為に空いた方の手で肘付近を保持してやったりするし そうすればダンベルの軌道も両手とは変わってくる