0103無記無記名垢版 | 大砲2017/09/04(月) 11:43:58.89ID:PSIBc4tJ ライイングのコツはバーを下げた時に出来るだけ頭から遠い外周を通ること。だからネガティヴの時も肘もなるべく曲げない 俺はね 肘曲げるとなんか肩に負荷が逃げちゃう気がするし全然パンプしないや ツベだと長頭狙いとか言って肘曲げてるけど、あれ外側に行く