筋トレ歴7年だけどもう後に引けなくなって困ってる [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/18(金) 09:55:33.27

誰か助けて＞＜

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 10:00:17.61

ダイエット速報かー
俺のレスまでのってたし金払えよボンクラが

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 12:37:07.01

普通に1週間に1回だけ高強度トレすれば変化ほとんどないよ。
適当な食事でもカロリーさえ十分なら筋肉落ちないし。
また力入れて出来るような環境になるまではそれで十分だ。

**無記無記名** · 2017/08/22(火) 22:12:01.99

>>204
え、、筋肉凄かったらええやん

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 11:22:12.53

♪今もう君が見えない　からっぽのシェーカー
　鍛え方が違うのさ
　とても疲れたの　もう終わりにしたいの
　なぜ　あの時　うなずいたんだろう

　上げて　そこから　バーベル止めて
　ふるえるこの手この胸
　どうすればいいのさ
　降ろして　そこから　息を止めて
　このまま　ここで　待ち続ける

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 11:49:37.51

光栄でプロテイン吹いたw

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 11:59:47.96

やめる勇気！（笑）を私にください

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 13:54:59.25

何の替え歌なのかわからん…

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 14:20:41.26

愛の終わる時@OFF COURSE

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 22:36:55.38

豚マッチョから細マッチョにしてみ人生変わるよ

**無記無記名** · 2017/08/23(水) 23:05:53.60

ダイエット速報ってアフィ収入年間いくらくらいあるの？

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 02:18:56.12

1000万とか？

**無記無記名** · 2017/08/24(木) 02:29:51.09

ジジイになってもスーツがキマる程度には筋トレ継続するだろうな

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 00:01:32.71

>>212
マニアックだな、おいwww
アルバム I LOVE YOU のA面2曲め、YES-YES-YES の次だったかな？
てか、こんなの知ってるってことは同世代アラフィフか？

**無記無記名** · 2017/08/26(土) 00:12:13.44

>>1
ゆけ～荒野を～♪
オイラ～ビルダー♪
朝日が～踊るよ～♪
男の胸～に♪
みんなこの俺～を♪
情け無用と言～う♪
月に向かって独り～ウォォォォォォォォォォォォォ！！！

親無し～宿無し～の名もないビルダーは♪
鎖を噛みきった！イェェイェ！！！！

ゆけ～荒野を～♪
オイラ～ビルダー♪
朝日が～踊るよ～♪
男の胸～に♪

**無記無記名** · 2017/08/27(日) 06:57:05.15

>>164
そんなご大層な話じゃなく、
この1は貧乏自慢や不幸自慢仕立てで自分を語ってるだけかと

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 17:29:17.51

>>193
光栄の意味

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 19:24:42.47

>>220
信長の野望とかださてゆとこ

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 20:58:49.52

>>221
太原雪斎の教養や知略が高いよな。
最初、この坊主何者かと思ったよ。

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 23:19:34.29

>>222
信長にずっと対抗しつづけた斎藤龍興も何気に凄い

**無記無記名** · 2017/08/28(月) 23:33:40.98

>>223
おぉ、お主中々知っているねぇ～
ウ板民とは思えぬ。

**無記無記名** · 2017/09/01(金) 11:35:07.52

日記はここで終わっている

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 10:58:35.70

おわかりいただけだだろうか？

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 12:48:50.81

おかわりください

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 12:54:49.28

スレタイ、もう後に引けなくなってるって思ってるって事は、
本人にとってかなりのストレスになってるって事だから、
トレーニング量を減らしたほうがいいと思う
今より効果は落ちるかもしれないけど、ストレスが減る事によって今より楽に長続きすると思う

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 14:24:43.12

よくわからんが、ある一定以上の筋肉がついた奴が筋トレやめたからって
これまでなんにもやってなかった奴と同等にはならんだろう
見た目そうなったとしても、筋肉ってのはある一定レベルまで筋肉が肥大したってことは
記憶されているから、再び筋トレをおこなえばこれまでなんにもやってなかった奴
より早くラクに筋肉がついてくるんじゃね？
また体の内蔵面からしてもまったく運動してこなかった奴よりしてきた奴の方が
健康的に保たれているだろ
とにかく今すぐ筋トレをやめたところでこれまでのトレーニングがまったく無駄ってことはまずない

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 14:29:59.34

なんで筋トレ止めて元に戻るのがダメだという前提なんだよ。別に良いじゃん。
筋トレ止めてもこの身体が維持できてないと嫌だ、という発想がおこがましい。
俺たちは「理想の肉体を追求する時間」を買ってるだけだ。それで良い。

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 14:43:57.73

トレ歴たった7年とかボディビル界では、ただのひよっこだ

少なくともその倍はやってから考えろ
その頃にはそういう発想も無くなってくる

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 16:53:35.18

7年も継続して続けられるモノに出会えたなんて立派な事じゃないか
無趣味でダラダラあてもなく浪費しているより中年太りのカスサラリーマンよりマシだろ

**無記無記名** · 2017/09/04(月) 19:22:26.31

7年でひよっこはねえわ

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 12:36:32.98

俺も筋トレ器具収集歴が長くてもうやめられんわ

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 12:57:20.30

ぼくはやめいよ、その前もやってたけど、ちゃんと本格的に始めて15？6？年かな？筋肉はあっても無駄にならないし、あった方がいい、もちろん仕事にも何するにも役に立つし、腹筋割れてなきゃねー、いつかはやめるんでしょうか？

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 17:19:04.09

後に引かなきゃいいじゃん
何か困るの？

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 17:33:43.80

高校の頃帰宅部だし暇だったから友達とベンチプレスを遊び感覚で定期的にやってて(当時のマックスが85位)それなりに胸筋はあった
それから10年全く運動なんてしなかったけど胸筋はなんとなーく残ってたな
まあまだ年齢的にも大丈夫だったのかもしれないけど

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 18:16:51.83

胸筋なんてディスプレイ筋なんだから見た目があればいいのよ。

**無記無記名** · 2017/09/26(火) 21:57:21.15

え、、胸筋は一番楽しい筋肉だろ、

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 14:27:12.35

まあ40までだな

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 16:40:08.96

デカいやつは必死に飯食べなくてもデカくなれるしそいつらがちょっと努力しただけで
才能ないやつが必死に努力して手に入る体やパワーを容易に上回るという現実

猫にどれだけ餌あげて太らせてもデカくならないが、ライオンやトラは餌あまり食べさせなくても成長すると余裕で100kg超える

老人にアナボリックステロイド使ったら全くトレしたり、バルクアップのための食事など気にせずとも筋肉量だけで4kgも増えたという結果がある

スポーツ遺伝子においてACTN3でも、スプリンター、パワー系トップアスリートの多くはRR型で、XX型は殆ど皆無。　XX型がどれだけ努力しても筋力も伸びないし少し努力したRR型には敵わないからな

結局はカロリーとか栄養じゃなくて遺伝子、ホルモンの方が重要なんだわ

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 19:05:42.51

ちよっと何言ってるか分からない(サンドイッチマン風に)

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 19:18:49.89

筋トレしてた奴ってやめるとひどい垂れ乳になるよね

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 19:48:43.49

7年もやってると進歩なくね？
たまに使用重量上がったりすることあってもそれは使用重量を上げようという目標を掲げ
それを無理にでも達成しようとフォームが崩れるなどチートのおかげでしかなかったりする。

**無記無記名** · 2017/09/27(水) 21:43:21.48

そもそもトレ止めても急激に体は元に戻らないだろが

**無記無記名** · 2017/09/28(木) 19:16:30.90

>>241
じゃあ、ステロイド使えば解決やね

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 09:31:10.94

>>243
単にそいつがデブなだけ
筋肉は縮むことはあっても垂れたりしない

**無記無記名** · 2017/09/29(金) 15:08:04.65

そもそもこのスレはダイエット速報っていうアフィブログが立てたスレだよ

**無記無記名** · 2017/11/03(金) 11:36:53.39

NHK教育を見て53902倍賢く祝日
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/liveetv/1509659560/

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 10:32:58.39

元ボディビルダーで東大教授の石井直方さん、末期がんだった
https://news.biglobe.ne.jp/trend/1225/sjo_171225_7041008470.html

この記事見て、筋トレから解放されることについて考えてしまった
過度な筋トレって麻薬と同じようなものなんじゃないかとすら思った

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 16:30:38.28

筋トレ歴何年目で週3以上トレーニングしても見た目も何も変化なしの頭打ち状態になりますか？

**無記無記名** · 2017/12/26(火) 21:57:25.61

5年

**無記無記名** · 2018/01/23(火) 14:28:27.10

筋トレは生涯スポーツ

**無記無記名** · 2018/01/23(火) 18:57:08.22

>>251
真面目にヤッてりゃ何も変化ないように見えても、年単位で見たら変化してるんだなこれが
14年目のオッサンより

**無記無記名** · 2018/02/26(月) 05:02:26.00

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